こんばんは┃•́ )ｼﾞｰ
若干混乱中のたにゃこです。
昨晩1時半くらいには寝たのですが
目が覚めたのが今さっきです(ﾉ)•ω•(ヾ)
途中何度か目が覚めたような気がするのですが
ほとんど記憶がありません。
15時間以上寝ていたことになります…。
今日は診察日だったのにもちろん行きませんでした。
何をやってるんだ…(ﾉ)•ω•(ヾ)
明日は月に一度の銀座で脱毛の日です。
12時に予約していますが
これじゃあまた夜眠れなくて朝寝てしまい…
と考えたくない結果になりそうです。
こういうことが続くと気力がなくなりうつ状態になっていきます。
嫌だ…絶対嫌だ(ﾉ)•ω•(ヾ)
せっかくうつ状態脱却したのに…絶対戻りたくない"(∩>ω<∩)"
最近は外に出ることが増えたのとうつ状態が重なって
部屋も散らかり放題。
今日は家事をする予定だったのにもうこんな時間。
なんだかまだ寝ぼけてるのか、混乱してます。
とにかく落ち着いて、今からでも出来ることをやろうと思います。
今思い出したのですが、この前の記事で
「朝必ず同じ時間に起きる」
というのを目標に掲げました。
それが、アルバイトに入れてもらえなかったりうつ状態になったりで
すっかり頭の片隅に追いやられていました。
なのでもう一度、この目標を掲げたいと思います。
ちょっと遅めですが、8時には必ず布団を出られるよう
寝る時間も含めて努力したいと思います。
最近食欲もなくろくなもの食べてないので
それも考えないと…(ﾉ)•ω•(ヾ)
書いていたら少し落ち着いてきました。
診察は、2種類お薬無くなりましたが
私の医師が月曜日から木曜日しかいないので
月曜日に行こうと思います。
しょうもない内容ですみません(ﾉ)•ω•(ヾ)
とにかく規則正しい生活頑張りますo(｀ω´)o