こんばんは┃•́ )ｼﾞｰ
関東にお住まいの皆様、明日はやっと晴れますね(∩ˊᵕˋ∩)･*
昨晩、予期不安と寝不足のため思い切って
21時消灯しましたが23時に目が覚めてがっかり…
そこからどうにか寝ようと、悩みましたがソラナックス半錠服用したけど効かず、朝になりました(ﾉ)•ω•(ヾ)
以前はソラナックスでも寝られる時あったのですが…(ﾉ)•ω•(ヾ)
午後1時間ほどお昼寝できましたが
疲れているので漫然と過ごしてしまいました(ﾉ)•ω•(ヾ)
夕方から友人と電話をしていたら長くなり疲れてきて
ひどい貧血症状が起こり
たちまち予期不安に襲われました。
でも、楽しそうに話す友人に苦しいと言えず、怖くて怖くて
こっそり頓服薬を1.5錠飲んでしまいました"(∩>ω<∩)"
考えみたら昨日から月経日で、私は子宮内膜炎なので血量も多く
貧血はその為だったのでしょう。
気をつけて鉄分のサプリも今朝飲んだのですが
完治に2年以上かかるものをまだ3ヶ月なので仕方が無いですね(ﾉ)•ω•(ヾ)
月経痛はかなり改善されました。
身体のどこかに不調を感じるとそれが予期不安に繋がり
そのせいでどちらの症状も倍増…
そう分かっているのに怖くてどうしようも無くお薬を飲んでしまう…
特に人といる時、人と電話している時、言えない辛さで焦ってさらに悪くなる…
まだまだ修行が足りないですね"(∩>ω<∩)"
明日は久しぶりの晴れなので
やりたいことが沢山です(*˙˘˙*)
今日よく眠って明日は元気に過ごせたらいいなぁと思います(*˙˘˙*)
寒いですが、お風邪など気をつけてくださいね☆彡.。
おやすみなさい☆彡.。