この一ケ月弱で
改めて確信したことがある。
それは、
どうやったら太るのか。
それがわかったので
やっぱりその、逆をすれば
体重は増えないってこと。
МサイズがLサイズになる前に。
標準体重になる前に。
気づいたことを
見過ごさないよう、Uターンしよう。
そろそろヤバイかなぁ
と思ってるのに
まぁいいか～と思わないように。
まぁいいか～という言葉は
メンタルの安定には良い言葉だけど
ダイエットに関しては
悪魔の言葉だと思う。
今のところ、
父の葬儀後に痩せすぎてたので
ちょうどいい感じになっている。
つまり、一ケ月で体重は増えた。
これをキープするよう
気を付けようと思う。
スイーツは週末のご褒美程度にしたい。
美味しいんだけどね。
ラーメンも。