中身が重要！体内美人こそほんとうの美肌美人！

こんにちは、ゆかです。

最近はものすごくたくさんの

メイクアップ用品が充実してます！

くま隠し、しみ隠し、

毛穴カバー力のある下地にファンデーション。

そして、光の反射を利用した、

素肌っぽくみえるパウダー。

もう、なんでもありですね。

進化したメイク道具をあれこれ使い

思わず見とれるほど

きれいにメイクをしてる人も多いですよね。

でも、

きれいなメイクの下に、隠されているお肌は

いったいどうなってるんでしょうか？

まず、隠しているのは

しみ、そばかす、くま、毛穴・・・

当然ですが、普段から

ストレスを多く感じてる人のほうが、

あまり感じない人にくらべると

肌は荒れています。

そして、働き女子にありがちな

肌荒れサイクルがこちら！！！

飲み会（アルコール）
↓
大好きな唐揚げ、

またはポテト（油）
↓

まったりカフェで

甘いもの（糖）

↓
たばこ（害）
↓
夜更かし

（ホルモンバランス崩れる）
↓
肌荒れ


不規則な生活で肌荒れ…

ストレスで肌荒れ…

せめて、見た目だけでもなんとかしようと

アフターケアに必死！！

朝になったら、

がっつりカバーメイク（目指すはナチュラル！）

心当たりはありませんか？

あなたは、このままで

いいですか？

何歳まで、そのままで

いたいですか？

アフターケアより、ビフォアケア！！

美肌の鉄則です！

長く続く、肌荒れの原因は「体内荒れ」です。

上っつら美人より、

中身しっかりトータル美人！

リンパインナーヒーリングでは、

内側から働きかけていくので

続けるだけで、お肌は

まるっと生まれ変わるかのようです。

美肌キープのお手入れにも

最適です！！

人生という時間の流れ、楽しんでいますか？楽しくなかったらぜひ読んで！！

こんにちは、ゆかです。

みなさんの人生、どんな流れですか？

ゴウゴウとしぶきをとばし、

激しく流れる激流であってほしくない

ですよね？

さらさらと流れる、おだやかな小川なんかが

いいですね？

あ、ちょっとくらいの刺激はあったほうが

楽しいでしょうね。

水の流れと、時の流れは

いろいろな例えにもつかわれるように

よく似ていると思います。

さて、ここで

今までの人生で、経験したできごとを

思い返してみてください。

勝手に流されて、気付いたら

いまの居場所にたどり着いていた。

そんなことはないと思います。

私は映画も好きで、よく観ますが

ハリウッドスターに憧れて、

同じような髪型にしたこともあります。

（アンジェリーナ・ジョリーになりたかった！）

仕事のできる上司や仲間の、

真似をしたことも、あります。

そうやって、少しずつ、

いまの自分ができてきて、

いまの居場所にたどりつきました。

「そんなのいちいち覚えてない！」

なんて人は、よほどの激流、

いや、

濁流にのまれ、おまけにそのまま、

あっ、というまに滝つぼへ！！

その川へ、

つまり、その環境へ

身を投じたのはいったい誰でしょう？

わざと、忙しい「フリ」をして

過ごしてる人、

もったいないです！！

安定した毎日を、たんたんと

過ごしてる人、

もったいないでしょ！！！

楽しすぎて

１分、１秒たりとも惜しい！！

人生を、そんなふうに感じ

生きていくのは

これ以上ない幸せです！！

人生は、

映画のように巻き戻し機能はありませんが

方向転換はできます。

緩やかな変化のなかで、気持ちよ～く、

想ったとおりに泳ぐことだって

本当はできるんです。

そのうえ、行き着く先がわかっていたら？

そこが、自分の望むところだったら？？

先へ進めば進むほど理想どおりですね！

もがき、苦しまず、

優雅に泳ぎ、楽しいこと間違いなしです！！

そして、

いちどコツを掴んだら、思いのままです。

リンパを流して、人生もよい方向へ！！

なぜ仕事をやめたくなるのか？知っていますか？原因があるんですよ！

こんにちは、ゆかです。

突然ですが、

仕事を辞めたいと思ったことありませんか？

私はあります！！

初めてすぐ！

「こんなはずじゃなかったのに！」とか、

仕事を覚えてきたら！

「変らない毎日がつまらない。」とか、

どーっしても、どーやっても

ウマの合わない人がいる！（しかも上司だったら最悪）

そうして、

転職を考え、いろいろ調べて、いろいろ比べて・・・。

同期の仲間や、友達に相談して、

しばらくの間、考えて、悩んでみて

結局、「もうしばらく続けてみる」。

そもそも、なんで仕事を辞めたくなるのか？

いろいろ考えませんでしたか？

原因はたーくさん、挙げればきりのないほど

ありましたよね！！！

例えば・・・

一方的に決められた時間で働かなくてはいけない。

個性は基本的に必要とされず、

決められたある程度のレベルを要求されたり。

むちゃくちゃがんばっても、社長や会長を超えることは絶対にありえない仕組み。

でも、ほんとうの原因はもっと、もっと、

根本的なところだと思っています。

一生懸命はたらいて、社会の仕組みになじむほど

自分の能力を充分に発揮できる環境がないんです！！

どんなに楽しい仕事でも、

ある程度、やっていくと飽きてきたり

なんらかの成果を達成しても

とくべつ褒めてもらえることもなく終わっていく・・・。

これが大人か・・・。

社会ってこんなものか・・・。

ついつい、そうやって納得、

無理やり、納得したことにして、済ませていく。

生活のためにも辞められない。

ある年齢になったら、「結婚」。

そしてまた、生活のためにも辞められない。

ついてまわる、「世間体もあるし・・・」。

そうやって、ごまかしながら「人並み」で

なんとな～く生きていく人生。

本当に充実した毎日を、人生を楽しんでいますか？

なにかを、諦めてきませんでしたか？

自分自身がほんとうにやりたいことを忘れていませんか？

ほんとうの自分を必要としてくれる場所はあります。

もう一度、自分自身をよく見つめなおして

こころの奥底にある

正直な想いを受けとめてみてほしいのです。

わたしの創りあげたメソッドでは

本来あるべき姿を思い出すための

きっかけをつくっています。

本当の原因を解消して、もっと自分を救ってあげましょう！！

ぐ～たら生活から一変！！メリハリ生活で、メリハリボディになっちゃった！

こんにちは、ゆかです。

食料品を買いに行くと、

どうしてあんなにも余分なもを買っちゃうんでしょうか？

私の場合は、冷やし中華（夏季限定）と、缶詰のホールトマトなどです。

友達は、冷凍食品の１品を買いに行ったはずが、

ポテトチップスを「安かったから」と大量に買ってました。

FBにアップされてましたが、６袋はあったと思います。

そして夜は、コンビニという強敵が待ってます！！

（終わらない誘惑）

家では思いついた時間に、好きなものを作って食べ、

面倒だったらてきとうに買ってくる。

手を伸ばせば、テレビのリモコンがある・・・。

食べ！飲み！寝る！

大人ってすてき！なんて思ったりして、

私も、そんな生活してる腐女子でした！！

もちろん体は、なんか重～い感じ。

フットワークもなかなか重く、

何かあれば、「とりあえず」　「めんどくさい」

この２つの言葉が顔に書いてあるくらいでした。

そんな私が変ったのは、

ほんとうに身体を休める、ということがわかり

ゆっくり眠れるようになったからです！！

リンパの流れをよくするだけで

身体の内側からきれいになっていき、デトックス効果もあり、

そのおかげか、お肌もきれいになっていくんですよね。

身体がスッキリすると、ものすごくよく眠れるようになり、

ますますお肌もきれいに！！！

めんどくさいと、ぶつぶつ言ってたのも忘れて

「もう、ほんとうにもっと早くやってもらえばよかった！」と

誘ってくれた友達に言ってしまったくらい、

私には効果絶大でした！！

もうひとつ驚いたことがありました。

自分には無関係だと思ってた、

体内の余分な水分からくるむくみ。

リンパの循環をよくしてあげたからか、

ウエストや足首が自然にひきしまった～！！

（それまでが緩みすぎだったのかもしれません・・・）

とにかく、よく眠れるようになって、身体はちゃんと回復できてるのか

朝もすっきり目覚められるようになりました。

（いま気付きましたが、どちらかというと低血圧気味でした）

そんなこんなで、ちょっとずーつ、

ぐうたら生活から脱出できました。

私にリンパインナーヒーリングがなかったら、

またきっと、ぐうたら生活・・・

ない生活なんて考えられません！！

夏バテ解消！疲れを癒して

すっきり目覚める朝。

いつもとは世界が違ってみえます！

最強のストレス解消法！ストレス解消、本当にできてますか？？

こんにちは、ゆかです。

毎日毎日、同じサイクルで働き、

好きことを実現するために、

日々の生活のために、と真面目に仕事をしていました。

そうしていれば、

きっと充実した未来が待ってる！！

そう信じて、生きてきました。

ところが、です。

現実はどうでしょう？

次から次へと、終わらない雑務におわれ

残業、残業、サービス残業！！


ろくにメイク直しもできず、あっという間に終わる一日。

毎日、職場と家を往復するだけで

いっぱいいっぱいでした。

疲れきって、食べるものも適当になっていき…。

ストレスやコリ、

疲れているのが、当たり前の毎日を過ごしてました。

休みの日は、

とにかく好きなものを好きなだけ食べてみたり

ふら～っと出かけては、衝動買いしてみたり

友達とごはん行っては、しゃべりまくり

食べまくり、飲みまくり・・・

これで、

ストレス解消！よし！リセット！

そう思ってました。

果たして、

ほんとうにストレス解消できてるんでしょうか？

答えは、できてない、ですよね。

気分的にはすっきりするようにも思いますが、

これでは、逆に

身体的ストレスがおおきいです。

（あとの後悔もおおきいです）

最大のストレス解消法は、

精神的にはもちろん、

身体的ストレスも解消することが重要です。

リンパインナーヒーリングでは、内側から身体を癒します。

受けた後は、まるで

おもいっきり体を動かして、運動をした後のようです。

あの爽快感は、やめられません！！