こんばんは！
ご訪問いただき
ありがとうございます。
先日、
トランスθ波（脳波）の
話を聞きました。
θ波とは、
朝の目覚めた直前とか
夜、眠る直前の頭は、起きているけど
身体がまだ動けない状態。
その時に不安な事を考えていると
潜在意識にそれが蓄積されていき
引き寄せの原因になるかも？と
なので、その状態の時は、
楽しい事を考えるのが良い。
という内容の話しでした。
例えば
寝る前は、楽しく旅行に行ってるシーン
を、思い浮かべるとか
目覚めは、「今日は楽しい1日だったなぁ」
などアファメーションを入れるとか。
そういった脳がリラックスして
いない時（スッキリしている時）は
不安になっても引き寄せは、
起きづらいらしい。
基本、不安気質なので
そこは、ちょっと安心
でも、不安気質って
ベクトルが↓向き
かなりしんどくないですか？
他の事にもっとパワー
使えたらいいのにって
いつもおもいます
その話を聞いて以来
なるべく夜は、リラックスして
眠るように心掛けるのですが
朝は、なぜか
目覚めと同時に
モヤモヤや不安から
始まる事がほとんどです。
起きたくないなぁ。
仕事休みたいなぁ。
この先、やりたいこと見つかるのかなぁ。
ちゃんと、生きていけるのかなぁ。
あっ、また潜在意識に蓄積しちゃう。
どうしよう
なんて思考が
ぐるぐるぐるぐる
思考グセは、癖だから
やめられる。と聞くけど
やめるのを習慣化するまでが
大変そう
紙に書いてビリビリに破いて
捨てるか燃やす。これを繰り返すと
段々薄まってくるという。
やってみよう！
ノートとペンは、
用意した！
すぐに書くとよい。らしいが
朝の目覚めてすぐは、
頭ぼーっとしてて書けないな。
だけど、誰も代わりに
やってくれないしなぁ。
すべては、私次第なんだよなぁ。
と、おもいつつ
何かよい方法あったら
教えてもらえませんか