秋の始まりのために大切なこと＊処暑のみちひらきセッション

皆さま　ごきげんよう！

本来の『らしさ』が光り、
より豊かに生きるサポートをする
みちひらきコーチ　室井奈実です。


夏休み、旧盆も終わり、
秋への活動の始まりですね。

処暑の時期は暑さが終わり
最後のの頃です。

日中は熱くても朝や夜には
秋めいた空気を感じられます。

極楽鳥花
花言葉は「輝かしい未来」


みちひらきセッションも
秋を迎えるための準備が
テーマとなっています。

朝一番のラウンジは広々としていて
人も少ないので気持ちがいいです。

全体的な流れを見ていると
今まで隠蔽されていたことや
無理をしていたことが
露出しやすくなっています。

歪みから吹き出してくる感じです。

コロナ禍で活動も怠りがちで
エネルギーの流れが
鈍いこともありますが
気をつけていきましょう。


もしやり残したことや
気になっていることがあったら

取り返しがつかない状態になる前に
向き合っていきましょう。


メンタル面も同じです。

夏の暑さの疲れと
見えないストレスも溜まり
ちょっとしたことでも
ネガティブに受け止めがちです。


フツフツしていると感じたら
ストレス解消をする時間を
作ってください。

普段からご自身のストレス解消を
知っておくことも大切です。


私の場合は
「神社参拝」「ウォーキング」
「海に行くこと」
「爆睡すること」です・・笑


ココロとカラダは繋がっているので
カラダのメンテンナスや
良質の食事・良質の睡眠を
摂ることもお忘れなく！

いつぞやのお昼ごはん

もりもりの夏野菜
ごま豆腐とテンペのカツ

ボリューミーでした。
 

秋に向かって、
ゆるやかにスタートしているので
私たちも良い状態でいきましょう。


もし何かお悩みごとがあったら
いつでもご相談ください。

お役に立てるかと思います。

 

親愛を込めて！
With Joy & Love～

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