細く長くしなりがあるココロとカラダ

お盆休みはいかがお過ごしでしたか？

私は東京にずっとおり、
引きこもりの様な生活をしていました。

たまにブログやSNSから離れて
自分の内側をみること大切ですね。

今年はオリンピック放送をみることが多く
日本選手の活躍に一喜一憂することも
しばしばです。

特に陸上が好きなんです。
道具を使わない、ただ走るだけの競技です。

走っている選手の姿を見ていると、
その躍動する筋肉にほれぼれです。

人間のカラダは本当に美しい。
まさにアートだと感動するのです。

その躍動感あふれる姿は
私のカラダにも流れているかも・・と
勘違いとはわかりつつ・・
影響をらうのです。


引きこもりとはいえ
毎晩ウォーキングはしているのです。

今日は久しぶりに
ジョギングコースを走ってみました。
（影響されやすいタイプです）

意外と走れる！

もしかしてイメージトレーニング？？
テレビでアスリートたちの動きを
見ていたからかしら・・？

汗をかきながら無心に走って見ると
気持いいですね。

自分のカラダを余す事なく使うこと。
どこか忘れていた感覚が
呼び起こされます。


変容と呼ばれるこの季節
こうやって
切り替えるのもいいな・・


ほそく、ながく、力強く・・
そんなしなりがある
ココロとカラダでありたい
と改めて思うのでした。

あと一週間、躍動感がと供に
アスリートたちのスピリッツから
たくさんのヒントをもらえそうです。

今、ここにある愛に感謝です。

親愛を込めて！
With Joy & Love～

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