今年も快調（腸）でいられることに感謝☆断食合宿

今年最後の断食合宿に参加してきました。
 

四季を通じて、
年に4回本断食を行っています。

大嵐の後で快晴に恵まれました。

冬なのに太陽の光が眩しいです。

伊豆高原からみる海は
光のハシゴが雲間から降りてきて、

神さまからご褒美をもらった気がします。
 

特に夜明けの光は、優しく幻想的でした。

新月の翌月だったので、

光には敏感で神聖に感じます。

実は、どの様な時も

私たちはこの光を浴びているのよね。

太陽や月など惑星の光は
「生きるためのエネルギー源の一つだ」
とつくづく思うのです。

日中の大室山からの光も

素晴らしいものでした。

海へ光のハシゴに弱い私です。

そして大好きな富士山。

紅葉と雲間から顔を出してくれました。

実は富士山本宮浅間神社に

お詣りしてから
伊豆高原の合宿に参加しようと

計画していたのですが、
嵐で電車が止まってしまい断念です。

なので遥拝できて良かったです。

さて断食中の過ごし方について、
瞑想をしながら
淡々と時間が過ぎます。

本当に必要なことしかしないので

ある意味、贅沢な時の過ごし方です。

日常でもこんなシンプルに過ごせると
より楽になっていくのですね。

明けの食事は、
新鮮な無農薬のお野菜と果物で、

カラダが大喜びです。

こちらも贅沢ですね。

季節の彩り豊かなお野菜たち・・
冬独特の甘辛ものが揃っています。

果物もお野菜も食べきれないので、

いつもお持ちかえりです。

この断食会に出席すると、
私のカラダは何をエネルギー源に

していると幸せか？

をつくづく考えさせられます。

今年の4回の本断食が

私の健康を支えてくれています。

胃腸障害から５年かかっています。
腸の活動って本当に大切ですね。

今では腸の状態で、
私のココロの状態まで分かります。

腸美人＝人生のあり方美人

といっても過言ではないです。

これからもコンスタントに
続けたいと思うのです。

今年１年、
健康でいられたことに感謝です。

   

今、ここにある愛に感謝です。

親愛を込めて！
With Joy & Love～

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