石垣島に来てガッツ理系で食べています！
主人
の断食明けの食事がジャストで月曜日から解禁なったのです。
それまではお肉などがNGでしたが、今週からはOKなのです。
主人は断食から頑張って－6㎏痩せたのです
わずか１０日間のお話なので、すごいことなのです。
食生活と腸の調子は大切と物語っていますね。
妻
としてはこのまま健康体をキープしてもらいところです。
しか～し
そんなあまくはなさそうです・・・
朝食はバイキングなので、
野菜などたっぷり食べとけば、お昼はいらないよね～
うん・・そうしよう～
（本当かな？）」
午後、竹富島で自転車で海岸を散策など
少し運動らしきものをしたら・・・
やっぱりお腹空いたね～
へっ？？？
私は彼の本能的な欲求にNGを出してもだめなのは知っているのだ
結局、ランチは石垣牛のハンバーグ
もずくのお蕎麦・・
そば粉を使ってないって何を使っているのでしょうか？
美味しかったですよ。
それに・・・
おやつは揚げたてサータアンダーギー（ドーナッツ）
写真撮るの忘れてしまった～☆
もうお腹いっぱいだから夜は軽めかな～？
えっ・・・まだ食べるかい？
カレーそーきそばが・・・心に・・・
そして・・
ディナーは・・・
石垣牛のチーズ煮込み・・（学校給食みたいな味ではずした）
もずくのてんぷら・・・
島豆腐・・
お願いシーサー
神様・・・カップルで太りませんように～
ホテルにPCがあったのを発見・・・ざくざくっと書いてみました。
石垣での五感アップ記事は東京で書こうかな・・
自分の奥底に大事にしていた多くの感覚がよみがえってきています。
海の潮騒と風のパワーは私にとって偉大です。
竹富の海は穏やか過ぎるほどに静かです。
今日もお天気は曇りでした。
明日は晴れるといいな～
それではまた～ 