9日（木）に姉や姪に誘われて、花博開催中のガーデンパークに行ってきました。
ここは、夫生存中にも夫のリハビリ散歩で何度か訪れていたところです。
平常では駐車場も入園料も無料で、園内はほぼ平らな上、緑豊かで
お花も綺麗に管理されているので、お散歩には最高の場所です。
っで、今回の花博では駐車場料金500円、入場料大人800円です。
お散歩には良いのですが、自由に乗り降り出来る乗り物は無く、
あまり歩けない人には、帰りの距離のことも考え、
どこまで歩くか？を計算してお散歩しなければ、
行きは良い良い帰りは怖いと言う事になりかねません。
フラワーパークのように園内を走る乗り物は、ほんの一部分しか
使用できないからです。
私も、術後2ヶ月を過ぎたばかりで、園内をぐるっと回って帰ってくることには
自信は有りませんでしたが、歩けなければ一番奥の印象派庭園側の
乗船場から船に乗って帰ればいいや。と考えて、印象派庭園迄行くことにしました。
風は有り、晴天の日でしたが、フラワーガーデンを観ながら園内を進み････
着いて早々、花博キッチンにて昼食、時刻は11時半過ぎで、未だそれほど混んで
居なかったので、混むことを予想して早めに頂きました。
それが正解で、お食事を頂いている頃には、売り場は行列でした。
その後、百花園に出来た「新感性ローズガーデン」を通り
印象派庭園に向かいました。
「新感性ローズガーデン」は今回の花博に向けて作られたガーデンらしく、
植えたて感が有り、私的にはあまり素晴らしくは感じませんでした。
写真も撮りたいとも思わず････です。^^；
ところで、帰りも何気に歩ける気がして、
船に乗らず、国際庭園側を行き、みんなと同じように歩きました。
歩行歩数は、駐車場からガーデンパークを回り、駐車場までで、
9，531歩でした。
こんなに歩いて良いのかしら？と自分で心配になるほどの歩数でした。
車に着いた途端、倒れ込むほど疲れを感じました。
ちょっと、無理しすぎかも知れません。
その夜は、マッサージ器で丹念に足をマッサージし、
痛み止めの薬を飲んで寝ました。
お陰で翌日は、平常通りだったので、安心しました。
っで、昨日、病院のリハビリの日だったので、リハビリの先生にその事を話し、
急激にこんなに歩いても大丈夫ですか？と訪ねたら、
「歩けるんだったら大丈夫ですよ。その後のケアもしてるし、
兎に角膝が内側に入る行為は避けて下さい。」ってさ。
っで、その後、左膝のリハビリとしてつま先をあげ外側に向け、
足を上げて5秒間維持の運動を10回やらされ、ヘトヘトになりました。
股関節は治ったけれど、
痛めた膝のリハビリは未だ未だ続きそうです。^^；
