おはようございます♪
今日は女性の方に多い低体温についてちょっとご紹介いたします。
最近、低体温を訴える方が増えてきています
皆様、低体温を軽く見ていませんか？
体温が36°以下だと、自律神経失調症や生理不順を招くばかりでなく、更年期障害の症状も一般の方より重くなるというデータも出ています
身体に関しては、風邪をひきやすかったり、感染症にかかりやすかったり、、、と、免疫低下による病気に人一倍注意が必要で、酵素による体質改善が必要です。
お肌に関しては、ターンオーバーが乱れ、コラーゲンを肌に長時間留める力が弱くなるため、くすみや弾力の無い肌を招いてきます。
方だの中から、外からのケア方法を明日から少しずつご紹介していきますね
そろそろ、本格的な冬に近づいてきていますが、皆様お体を大切に、、、今日も心楽しくお過ごしくださいね
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