今日から仕事始めの方も多いかと思います。
午後から挨拶まわりと、お付き合いの１日でした
早く帰ってテレビを見ると、リンパを流すと免疫が上がるという特集をしておりました。
しかも、自分で出来る方法も紹介されていて、トモママ釘づけ
スポンジを押す位の優しい圧で軽くさするように下から上にリンパを流し、ひざ裏、股関節のリンパに流し込むという方法を行うと３０分後には免疫力がアップし、癌細胞と闘う力上がるという事でした
座って行う事がポイントだそうで、力もいらないので誰でも出来そうです。
リンパを流すと健康になるという事は知っておりましたが、癌細胞と闘う力が上がるのは初めて知った
冬場は夏に比べると体の芯が冷えやすくなるので、免疫自体が下がるといわれていますので、お風呂上がりに５分間、軽くリンパを流して免疫アップに備えたいと思います