今宵は久々に瞑想グループに参加
最近、まぁ心配ごと続きで
気づくとマインド優先になっていて
自分のことながらコントロールもしんどくて
バランスが悪いなぁと感じていた
瞑想したいな～、と思ってみたら
ちょうどよく参加できるタイミングがあった✨
ルバがリードする
タオのインナースマイル瞑想
ハートの愛の波動を体中に届けていく瞑想
体中に愛を届けながら
ひとつひとつの臓器、忘れていたな～
私の一部である臓器は
私の感情でもあり
私の個性でもあり
私の人間性でもあり
私を形作る部分でありそのもの
“みんな“いること
なんか忘れてたな～
それでも文句も言わず
ひたすら働いてくれている
臓器ひとつひとつが
ありがたくて泣けてくる
いつか旅先で
心から楽しませたいと
とてもとても厚いおもてなしをしてもらい
感動で胸が熱くなり泣けた
そんな感動や感謝、歓びとつながった
体中に愛がある
調和している
ひとりじゃない
そんな感覚がおとずれた
内側を愛で満たせて
リラックスして
安心してる私
ありがたや ありがたや