このサイトは、石井輝さんの睡眠を短時間に抑える方法『睡眠時間を３時間短縮して１４０％元気になる方法』の情報を公開しています。
「人間の疲労の元とはなんだろう？」
「人間が眠たくなるのはなぜだろう？」
「疲れやすい人と元気な人の違いはなんだろう？」
「ショートスリーパーとロングスリーパーの違いはなんだろう？」
「心の持ちようが違うのか？それとも食事が違うのか？」
「日々のエクササイズはどの様に影響するんだろう？」
あなたはこんな疑問が浮かんだことありませんか？
これらの疑問が浮かんだマニュアル著者の石井輝さんは、独自に研究を始めました。
睡眠に関してはもちろん、食事法、自己啓発・メンタルマネージメント、運動法などなど、ありとあらゆる角度から、これらの疑問の解決への糸口を探しました。
そして、その研究結果をまとめた本マニュアル『睡眠時間を３時間短縮して１４０％元気になる方法』が完成したのです！
ではこのマニュアルの特徴を説明しましょう！
特徴１ 専属のデザイナーによる分かりやすいイラスト
通常、こういったレポートはワードドキュメントで書いた物をそのままＰＤＦドキュメントに変換し作成するものなのですが、ミラクルスリープのレポー トは専属のデザイナーさんを採用し、作者である石井輝さんと一緒に文章を読んで、読者の皆様にいかに分かりやすく内容をお伝えできるかを項目ごとに議論し てイラストを一つ一つ作ってあります。
特徴２ あなたが今すぐ実践できるエクササイズ
３０冊以上睡眠や短眠に関する本を読んできて、感じた事は理論は分かるんだけど実践に移しにくい事です。石井輝さん自らも悩んだ壁を取り崩すためにいくつかのエクササイズをレポートの中に取り入れてあります。
このマニュアル『睡眠時間を３時間短縮して１４０％元気になる方法』のホームページには、その詳しい内容や実際にマニュアルを試した方々の感想も掲載されています！是非ご参考にされて下さい！
『睡眠時間を３時間短縮して１４０％元気になる方法』のホームページはこちら
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