このところ

体調はあまりよくない。
先週は半分くらいしか仕事に行けなかった。
寒くなってきて、日内変動が激しくなった。
土曜日はとある試験があったのだけど、荒天で行けないかもしれないと思ったほど。
会場に着いたら暴風雨状態で、パニック発作が起きないか心配だった。
私は強風が苦手。外で風に煽られるのが一番ダメだけど、家にいても、家がガタガタしたり、ビュービュー吹く風の音を聞いているとパニック状態になりやすい。
とりあえず試験は終わった。
結果はダメだったけど、とにかく無事終わったことにホッとした。

試験が終わったと油断していたらお風呂でパニックを起こした。
髪を洗わなくては、と思っていたので頑張ろうとしたけど
無理して入ることはないと考え直して出た。
少しくらい髪を洗う間隔が伸びても命にかかわるわけじゃない。
それより気分を安定させる方が大事だ。
頓服を飲んだら急に安心した。

最近の頓服はエビリファイばっかりだったけど
昨日は久しぶりにワイパックスを飲んだ。
夏場は躁状態になることが多くてワイパックスにずいぶんお世話になった。
涼しくなってエビリファイにスライドしてきたけど、これからの季節、お風呂でパニックを起こすことが増えるだろうからまたワイパックスにお世話になるのだろう。
多めにもらってきてあるから、当分は安心。
私の場合、薬は飲まなくても、手元にあるだけで安心する。
お守りみたいなものかもしれない。