最近気温が上がって薄着になってきまして、何気なく自分の二の腕を触ってみましたら…

見た目はあんまり変わらないのに、なんか触り心地が明らかに違う

冬物を着る前より二の腕が固くなってる

二の腕って言っても、曲げるとモリッとなる上腕二頭筋の方ではなく、振袖になっちゃいがちな上腕三頭筋の方。

ついでに前鋸筋ってところも筋肉ついてる感。

これは間違いなく、乳房全摘後、去年の6月から通い始めたマシンピラティスのお・か・げ

飽きっぽい私が自分でも驚くほどハマって、冬の間もずーっと通ってたんですよね

ここの筋肉使う動き、結構あるからなー。

入会してからの10ヶ月間で何回行ったのかな？と思って数えてみたら、72回も行ってました

ただ体重は全然減らないのよねー

もう減らすのは諦めて、現状維持ならOKってことにしました

マシンピラティス続けて、筋肉増やす

マシンピラティスが効いてきた！