こんにちは！
でお伝えした私の心に出た夫の苛立ちによる恐怖の感情。
私が恐怖など不要な感情の手放しに行なっているスピリチュアルなワークをご紹介しますね。
目を閉じ自分の内側に意識を向けます。
自分の中にいる聖霊*に、不要なものを引き渡してしまうのですが、私はこのようにします。
「この怖さを引き渡します」と心の中で言う。同時に聖霊に実際不要な物体を引き渡しているイメージを思い浮かべる。
その後、その不要な感情の反対側としてあるものを聖霊を通して神から授かります。
「落ち着き、平安、安心を頂きます」心の中で言う。これらの神からの贈り物を手を前上に差し出し授かっているイメージを浮かべる。
そして最後、深く長く口から息を吐いて、ゆっくり鼻から息を吸う。
*聖霊《Holy Spirit》キリスト教で、父なる神、子なるキリストとともに三位（さんみ）一体を形成する第三の位格。人に宿り、啓示を与え、聖化へと導く。助け主。慰め主。（デジタル大辞泉）
以上です。
慣れると1分もかからないワークですが、ワーク後は気分の悪い感情はすっきりと消え去っています。
そして、自分がこのようなワークで心静まると、先ほどまで苛立っていた夫まで落ち着くと言うミラクルが起きます。
神と子と聖霊。私たち人間は一人一人肉体は分かれていますが、実は一つのものと考えるのが事がうまく運ぶのです。だから、自分が気分良くなれば、一体である他の人にもその良い影響がいく、と言う事なのです。
ではでは〜。
また次回まで。
Love, Miwa