体重が１キロ減る毎に
ブログで報告すると決めたら
なかなか減ってくれなくて…
昨日５６キロ代に突入したので
やっとこちらでご報告出来る事になりました
（今日はちょっとリバッてるけど…下から見てね♪）
ここのところ仕事も忙しくて
エクササイズも週に２回程度で
ハロウィンやらイベントも多くて
外食率も高めだったので
小刻みに減ってはリバウンドを繰り返し
結局１キロ減らすのに
３週間もかかった計算になります。
（これでは全然ダメ）
この調子だと
年内に４９キロ
なんて目標はちょっと無理かな…
おそらく達成できるのは
来年１月末だと思います。
（まあ無理せず地道に…
）
しかし、
未だに甘いもの恋しい体質だし…
お米とパスタとパン類は殆ど食べてないけど
甘いお菓子をちょいちょい食べちゃうのがネック
これを止めれば
もっと良い結果出せるの解ってるのに
出来ない意志の弱さが憎いです
ホント減ったと思ったら増えてを
繰り返すの何とかしないと…
順調に痩せてる人って
一日１０００カロリーまで摂取にしてたりするけど
やっぱり私にはちょっと厳しいし…
１１月は気温も下がって
体温上がるから脂肪燃焼率も上がるし
今月は先月分を取り戻すべく
５４キロ代突入は死守したいと思います
兎に角、甘いものを減らす〜
次の５５キロ代突入が１０日以内に実現できる様に
何か対策を考えて
本気度上げていきたいと思いマス
ではでは、
ダイエット中の皆様の体重も減ります様に…
苦戦中のK子☆
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