宇宙のリズムに乗ることが
人生をより良く豊かに生きる近道
宇宙のリズムって何かというと
自分のリズムに乗ること
自分のリズムというのは
本来、宇宙と調和していてより良き流れにしか乗っていない
だから
自分のリズムを知ることがより良く流れに乗ること
でも多くの人は
自分のリズムではなく
他人のリズムに影響されていて
それが本来の流れだと信じてしまってる
他人のリズムとは？？？
頭の中で良い悪いを判断しているエゴ思考
エゴも思考も悪いものではないんだけど
よく自分自身を苦しめてしまうことが多いよね
自分自身を苦しめてしまっていたら
自分のリズムになんか乗れるはずがない
じゃあどうやって
自分のリズムを見つけるのか
それは身体の感覚を感じること
私は
頭（思考）は顕在意識
身体は潜在意識
と思っている
なぜなら
身体の機能って、自分が意識してなくても勝手に動いてくれてるでしょ
心臓は鼓動してくれてるし
肺は酸素を供給してくれてる
食べ物を勝手に消化して吸収してくれてる
何も
鼓動しなきゃ
酸素を供給しなきゃ
消化吸収しなきゃ
なんて意識してやってない
もっとオタク的なことを言うと
私たちは体を動かそうと意識する前に先に体が動いている
（思考する前に）
と話が少しずれちゃったけど
自分のリズムを知るのは
自分の体の感覚に注意を向けること
嫌な気持ちになった時、必ず体のどこかに緊張を感じてたりする
食べたいものだって
身体はいらないと言ってても、思考が食べたいと言っているとか
（思考で食べるから、太る・・・これ私）
体がどうしたいのか
体に聞く
そうすると
自分のリズムがわかってくる
気分が上がる時、落ち込む時
これ、上がるのがいい、落ち込むのがダメなのではなく
今自分は、そのリズムなんだなと感じてあげることが大切
落ち込んでる時ほど
自分の体と繋がるチャンスで
体にいろんなことを聞いてあげれる
そうやって
自分のリズムを知ることで
宇宙のより良き流れに乗っていくことができる
最後まで読んでくれてありがとう
あなたが大好きです