私達は常に
エネルギーを使って生きている
ここで話すエネルギーとは
何かを動かす原動力の事です
このエネルギーの使い方によっては
さらに大きなエネルギーを生み出す事もできるし
エネルギーばっかり使ってどんどんと疲弊衰えていくこともできる
家の電気と同じように考えていただいたらいいかな
より効率的にエネルギーを回すには
自分のエネルギーを事細かにチェックする
①無駄なエネルギーを使わない(エネルギーの支出を見直す)
気を使うような行動をしない
愛想笑い
社交辞令的な会話
嫌いな事、嫌なことを考える
起こってもいない事を考える
他人の目を気にする
etc.
②自分の身体をケアする(エネルギーをためる)
身体が緩む事をする
お風呂
マッサージ
昼寝
ストレッチ
etc.
③使いたいことにエネルギーを使う(エネルギーを増幅させる)
やりたかった事に挑戦する
楽しい事を体験させてあげる
嬉しい事を感じさせてあげる
etc.
と、私が実践してることを書いてみました
①をするだけでも、自分の心のエネルギーが戻ってきますよ💕
お試しあれ💕
