去年までは、本当に毎日毎日ネガティブな私でした。
苦しくて苦しくて、どこに幸せを見出せばいいのかわからなくなっていました。
そしてわらをもつかむ思いで
少しでも楽になるかと、ヒーリングをしているというマイミクさんのセッションをうけました。
この人は、私の中では天使の先輩…という人 （またこのこといつか書くかも）
その人に
過去世でのインナーチャイルドを癒してもらい、辛い思考をザザッとクリアリングしてもらいました。
で、その時におしえてもらったのが、ネガティブな人格と対話する
どうするかというと
ネガティブな思考（不安や恐れ）が出てきたら、それを一人の人格と見て、その人格の言い分をとにかく聞いてあげてる
そうすることで、その人格（ネガティブ）はきえていまう・・・というらしんです
ヒーリングで少し気分ははましにはなったけど、
新たに新たに 毎日毎日 不安 絶望 恐れ
が頭の中を占拠していって…教えてもらったとうりにネガティブと対話してたんだけど、なかなか頑固なネガティブで説得に応じない
その時、ふとスピリチュアルってよく ３ ということをきくよなあ
じゃあ、ネガティブな人格と対話している自分の人格とあと一人聞き役としての人格をだしてみよう。と
そして、苦しみの人格があらわれたときに
ネガ人格 「このまま、どうやって生きて行けばいいのかわからない・・・」
アドバイス人格（自分）「生きていくのが辛いの？なぜそう思うの？」
共感人格 「そう思っちゃうんだよね」
としばらく、３人で頭の中で話しあっていくと、突然ネガ人格でない二人のうちの一人が
「今は、貴方にとって学びの時期なのです。わたしはいつもあなたのそばにいるのですよ。もっと心の声をききなさい・・・苦しみと思っている奥底には別の真実があるのです。・・・・・」
と、今までは全く違う口調の人格がでてきました。
何度か、こういう体験をくりかえしたのですが、毎回どうも同じ人格の人ではないようで
しばらくして、気づいたのは
的確で愛あるアドバイスをしている人格は、私が作りだした人格でなく
実は、私自身の ガイド（スピリッツ）ということが わかったのです。
しかも、その時のネガティブの問題に応じて守護天使（守護霊）だったりガイドだったり天使だったりと違うこともわかりました。
この心の中の対話（頭の中の会議）をしだしてから、自分の中のネガティブな思いやインナーチャイルドなどをもう何百も解放することができました。
結構大変でしたが、自分の中で自分の心を淨化できる自己クリアリングかな、と思います
よければ、お試しください
最後まで読んでいただきありがとうございます
乱文しつれいしました