これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように
５４個のつぼを紹介していきたいと思います
＜やってはいけない状況＞
重度の感染症を患っているとき
骨折やねんざをしている場合
酔っぱらっている場合
＜注意が必要な状況＞
尿毒症のある妊婦（安定期以降はOK）
圧痛がある場合
・毎日やってOK
・自分でやる場合は
オイルまたはクリームをつけて
・指の節でぐりぐり押す
自分の気になる箇所のツボを刺激してあげましょう
27: 脾臓
☆３つの働き
１，赤血球の貯蔵
２，古くなった赤血球を分解する
３，リンパ球を作り、免疫力を高める
☆風邪の初期症状として反応が出る事も
※刺激の仕方
左手で左足親指付け根あたりをしっかり持ち、固定。
中指、薬指、小指を足の指に浅くかけ、親指の節を使って矢印の方向に向けて刺激する
今日も足つぼで元気な１日を