これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように
５６個のつぼを紹介していきたいと思います
＜やってはいけない状況＞
重度の感染症を患っているとき
骨折やねんざをしている場合
酔っぱらっている場合
＜注意が必要な状況＞
尿毒症のある妊婦（安定期以降はOK）
圧痛がある場合
・毎日やってOK
・自分でやる場合は
オイルまたはクリームをつけて
・指の節でぐりぐり押す
自分の気になる箇所のツボを刺激してあげましょう
26: 心臓
☆胃からくる圧迫によって循環機能に影響が出るケースがある。
心臓の反射区の反応が出たからと言って、必ずしも心機能自体のトラブルとは断定できない。
※刺激の仕方
左手で左足親指付け根あたりをしっかり持ち、固定。
中指、薬指、小指を足の指に浅くかけ、親指の節を使って足の薬指のラインを下からしゃくりあげる。
今日も足つぼで元気な１日を