これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように
５４個のつぼを紹介していきたいと思います
＜やってはいけない状況＞
重度の感染症を患っているとき
骨折やねんざをしている場合
酔っぱらっている場合
＜注意が必要な状況＞
尿毒症のある妊婦（安定期以降はOK）
圧痛がある場合
・毎日やってOK
・自分でやる場合は
オイルまたはクリームをつけて
・指の節でぐりぐり押す
自分の気になる箇所のツボを刺激してあげましょう
⑪耳
※耳が悪いというケースより、三半規管の障害や騒音状態下の耳の疲れに伴う反応に多くみられる。
第５指・・・外耳の反応。鼓膜等の疲労や胸鎖乳突筋からくる疲労
第４指・・・中・内耳の反応
※刺激の仕方
あぐらをかき、左手で足をおさえ、足の指を天井にむけ、小指・薬指を付け根から先端まで、親指を支点に逆コの字に
してしゃくりあげるように刺激する。
※首より上の反射区なので、右の耳は左足に、左の耳は右足に反応が出ます
今日も足つぼで元気な１日を