【食べ過ぎを防ぐために⑤】アルコールを摂りすぎない

＜アルコールを摂りすぎないといい理由＞

 

メモグレリンの分泌増進を軽くする

 

 

お酒が嗜好品で、仕事のストレスでやめられないという方もいるかもしれません。

適度に楽しむのならいいですが、なんでもとりすぎはよくありません。

 

また食欲増進のグレリンを増進させてしまうので、

飲み過ぎるとさらに食欲がまして

締めのラーメンとか食べたくなってしまうかもしれません。

 

 

程々に楽しみましょう音譜