これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように
５４個のつぼを紹介していきたいと思います
＜やってはいけない状況＞
重度の感染症を患っているとき
骨折やねんざをしている場合
酔っぱらっている場合
＜注意が必要な状況＞
尿毒症のある妊婦（安定期以降はOK）
圧痛がある場合
・毎日やってOK
・自分でやる場合は
オイルまたはクリームをつけて
・指の節でぐりぐり押す
自分の気になる箇所のツボを刺激してあげましょう
⑩三叉神経
☆三叉神経の働き
脳神経の中の１つで顔の知覚を司る
※首の反応に準じて出やすく、眼精疲労に伴う事がある
※刺激の仕方
あぐらをかき、左手で足を固定し、右手の人差し指を逆コの字にまげ、親指付け根に当て、少し圧をかけて下から上へえぐるように刺激
今日も足つぼで元気な１日を