プログラミング 8 ［数字を数える］

［言葉のプログラミング］と［視覚化のプログラミング］が終わったら、最後の仕上げ、E［数字を数える］です。

心の中で、1から10まで数えます。

この時、「10まで数えて目を開けたら、スッキリ気分が良くなっている」と念じながら数えます。

以上で、【プログラミング】は完了です。

始めから最後まで、全ての行程を、目を閉じたまま行わなくてはならないので、誰か気の許せる相手に、言葉で誘導してもらいながら行うと、楽に出来るのではないかと思います。