ネガティブの手放し方
こんばんは
人生で初めて1000ピースのパズルを完成させたミラクルさんです
なかなか手強かったぞぉ〜いｯｯ٩( ᐛ )و
さぁ〜て、わたくしにも過去誰にも言えない悩みやら辛い思い出がございます
何度も手放そうと色んな方法を試しましたがどれも私には合わず…
手放してもまた思い出して泣いてしまう…
そんな繰り返しでした
そんなことのひとつやふたつ、あなたにもありませんか？苦しんではいませんか？
そんなわたしが、昨日、昔聴いていた音楽を流していた時のことです
歌ってその時の感情が蘇ったりしませんか？
ある歌が流れた時、私は一気に過去の感情がドバドバ出てきたのです
その歌は、辛い時に鬼リピートしていた歌でした
そしてここ何年かで1番号泣しました
本当びっくりするくらいの涙が思い出と共にドバドバ出てきて、頭の中だけでは処理できなくなってしまい、歌を聴きながら、涙を流しながら、紙に思ってること全てを書き出しました
それを1時間くらいやって、『もういいよ』『大丈夫』と自分に許しを出せたのです
ようやく涙が止まり、その時にはっきりとそのネガ感情が浄化された事に気付きました
きっと一生忘れることはないけれど、自分を許した事でわたしはその思い出と仲良く付き合っていけると心から思ったのです
かれこれ20年以上も前のことを、わたしはこれほどまでに引きずって生きて来てたことに気づき、その後悔やら無念やらを手放せました
これを読んでいる方が少しでも軽くなれますことを心より願っております
何か気づきがありましたら、いいね押してくださいね
今後の励みにさせていただきます
今日も素敵なご縁をありがとうございます