アロマ＆ハ－ブＬｉａｉｓｏｎ（リエゾン）のＪｕｎです。
私は、毎朝、スム－ジ-を作って飲んでいます。
しかし、野菜を入れず、果物のみ。野菜を入れると、息子が飲まないんですよね。
野菜も入れて、美味しいｽﾑ-ｼﾞ-を飲みたいということで、
葛西にある、ナチュラル・オ－ガニックダイニングＣａｆｅ ｃｅｌｅｓｔｅ さんへ 習いに行ってきました。
とても、素敵なお店なんです。
沢山の、新鮮なお野菜や果物
まずは、スム－ジ-を作る前に、マネ－ジャ－の鈴木さんから、
スム－ジ－の効果や栄養のことや作り方のポイントなどレクチャ－がありました。
これが、すごく、わかりやすく、とても、勉強になりました。
そして、実習です。
多数の材料から、何種類か、選択し、4種類作ってくれました。
１番目はこちら
★小松菜・バナナ・いちご
小松菜の青臭さがなく、とても美味しいい！！
と、テンションが上がったとこで、次は、
★モロヘイヤ・メロン・パイン・オレンジジュ－ス
これが、とても美味しくて、感動です！！今まで飲んだスム－ジの中で
一番美味しかったです。一瞬、モロヘイヤ？？？？と思ったのですが、
モロヘイヤありありです。
次に
★水菜・キウイ・パイン・プル－ン・しょうが
こちらは、かなり、さっぱりで、夏バテぎみで、食欲ない時には、ばっちりです。
しょうがも入っているので、冷房で冷えたカラダにも良さそうです。
最後に、
★ブルベリ－・ケ－ル・バナナ・プル－ン・りんごジュ－ス・甘酒
もう、スペシャル版です。栄養価たっぷりで、おいしい！！
酵素が、カラダに入ったので、活性されたみたいで、カラダがポカポカです。
なかなか、普段お野菜を沢山、とれなくて、サプリを飲んでいる方も多いと
思いますが、できれば、食べ物で、取って欲しいものです。
スム－ジ－だと、沢山とれるし、消化吸収も良いので普段の生活に取り入れてほしいですよね。
講習も終わり、チ－フのお食事がでてきました。
かぼちゃのス－プと2種類のパスタ
写真を撮る前に、カボチャス－プは、ちょっと飲んじゃった！！
とても、美味しくて、ぺろっと食べちゃいました。
やはり、お料理て、作り手の方の思いが、伝わるのですね。
とても心が、こもった、やさしいお味でした。
私は、今回、初めて、Ｃａｆｅ ｃｅｌｅｓｔｅさんに行ったのですが、
お店のスタッフさんを始め、参加者のみなさまが、とても、素晴らしく、
初めてあったとは、思えないぐらい、リラックスできました。
お食事をする時は、楽しくいただくていうのは、大事ですね。
消化吸収もよくなるし。
カラダもココロも喜んだ1日でした。
毎月料理教室を開催されているので、ぴんときた方は、ぜひ、参加してみてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Ｊｕｎ＆ユミコ癒しトリ－トメント願望実現サポ－ト付 モニタ-さま募集中
7名さま→残5名さま
