アロマ＆ハ－ブＬｉａｉｓｏｎ（リエゾン）のＪｕｎです。
この季節、入学、新学期、新生活で、期待と同時に不安の方も多いと思います。
春先は、体調を崩す方も多いですよね。
そんな時のおすすめハ－ブティ－は、
レモンバ－ム
不安定な精神状態を落ち着かせてくれます。
不眠や神経性の消化器系の状態をよくしてくれます。
レモンのほのかな香りが、リラックスさせてくれます。
私は、レモンバ－ムにビタミンＣ豊富なロ－ズヒップをブレンドがお気に入り！
ビタミンＣは、抗ストレスビタミンと言われているので、
まさに、レモンバ－ムと相性は抜群。
最近、なんだか、イライラするなとか、不安、緊張続きの方。
ゆっくり、深呼吸しながら、レモンバ－ムを飲んでは、いかかでしょうか・・・