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皆さまこんにちは！
岡山で「できた」の笑顔をつくる塾
ポケットの朝比奈明美です。
58歳からの歯科矯正シリーズ
今回は、矯正中の飲み物についてです。
インビザライン等、アライナー（マウスピース）を装着する歯列矯正は、基本的にはアライナーを外して飲食します。
これは、
アライナーの着色や変形防止
虫歯予防
が目的です。
でも、以前のブログで書いたように、
飲み物飲むくらいでアライナーの脱着をするのはかなり面倒なのですよね。
だから、間食も減って良いこともあるのだけれど、水分補給はしたい。
水は飲んでも大丈夫だけれど、バリエーションがないと飽きてしまうのですよね。
そこで、今試しているのが炭酸水！
定番のウィルキンソン
トップバリューの炭酸水
まだ飲み比べるほどではないのだけれど、
炭酸の強さは
流石のウィルキンソン ＞ トップバリュー
という感じ。
その時の気分によって飲み比べてみようかしら。
軟水が好きなので、軟水の炭酸水を調べてみようかなと思っています。
基本的には、お水！
ブリタの浄水器を愛用中
浄水したお水をこのKINTOのウォーターボトルに入れて飲んでいます。
これに入れておいて常温になる過程も楽しんでいます。
このボトルに入れると、ただのお水も美しい
今までアイスティーなどを作って飲んでいたのを、お水に変えると飲みにくいかもと思ったけれど、これはこれで楽しいかも。
炭酸水で気分転換しながら、お水もいろいろ試してみようかと思っています
矯正期間は約3年間と言われているので、その間に、お水を飲む習慣も身につくといいなぁと思っています。
これからの人生で今が一番若い！
一見不自由と思えることも楽しみに変えたい！
おもしろがって楽しんで思うように生きたいと思います。
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