北九州市戸畑区の骨盤矯正＆ダイエットサロンミラク

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北九州市戸畑区福柳木２丁目１１－１４
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２週間で１．３キロ減のひみつ

こんにちは(^-^)

北九州市戸畑区の骨盤矯正とダイエットサロン鎌田です。
初めての方はこちらへどうぞ♪

ダイエットカウンセリング２か月経過したＴさん。

２週間で-１．３キロ！！

体重を聞いた私の方がビックリ！！(笑)

そして最近では、会社の人に痩せたことを気付いてもらえるようになったそうです

ここ２週間で体重が減ったのには大きな理由があります。

それは

毎日の晩酌をやめたこと！！

ダイエットを始める前は

「私、お酒飲むのをやめろって言われたらダイエットはしない」

って、言ってたのに(笑)

ちなみに私はアルコールやめて下さいとは言ってません(笑)

アルコールやおやつは、食事のバランスがしっかりと取れるようになると自然と欲しくなくなるんです♪

嘘みたいですか？

でも、本当のお話しです

毎日の晩酌はやめましたが、お酒を飲む日だってあります。

もちろんそれは飲んでもＯＫ！

お友達や会社の人との食事の時は、気にせず楽しみましょう！！

「これ飲んだら太るかも・・・」

なんて、思って飲んだら本当に太るからやめて下さいねｗｗ

「今、私（ダイエットが）すごく順調♪♪」

と、カウンセリング中に楽しそうに話している姿を見ると、私もサポートできてよかったなって思えます

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『私のダイエットのはずが…』こんにちは(^-^)北九州市戸畑区の骨盤矯正と小顔フェイシャルサロンの鎌田です。初めての方はこちらへどうぞ♪９月初旬からダイエットを始めて、現在-５ｋｇ１カ月…

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私のダイエットのはずが…（続編）

こんにちは(^-^)

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私のダイエットのはずが、夫まで変化してしまったというお話をちょっと前にしましたが…

（前を読んでない方はこちらを読んで下さい）

ameblo.jp

またまた夫に変化がっ！！

昨日、夫と話をしていた時のこと。

夫　「最近さー、俺あまり怒らなくなったでしょ？」

私　「あー、そう言われればそうかも。」

（て言うか、大したことじゃなくてもキレてた方がかなり問題だったと思うけど？？笑笑）←心の声

前はこんな感じで、すぐケンカしそうな勢いだったもんね…

（あくまで画像はイメージです笑笑）

夫　「俺、わかったんよね」

私　「なにを？？」

夫　「食事変わったやん？？そこから俺が変わった。頭に来なくなったんよ」

私　「おー！すごいね！自分で気付けたんだ！！」

私のダイエットが始まり、わが家は大きく食習慣が変わりました。

自炊率がかなり上がった！

ちなみに何度も言ってますが、私は料理が得意じゃありません。

手抜き料理は必死で考えますが笑笑

（なんでも効率を求めるタイプ笑笑）

夫の血圧が高めなのが気になっていたので、以前からインスタントを食べるのをやめるように言ってたのですが…

以前は、全然辞めてくれず

ところが今回は私、何も言ってないのに気付けばインスタントラーメンを食べているのを見かけなくなりました。

食習慣の改善でまさかこんなに早く変わると思ってなかった！！

よしよし。

これで鎌田家は

夫婦ゲンカが減って

平和な（私の）生活が

取り戻せる！！（嬉）

この調子で夫を~~さらに尻に敷いて~~

決して普段こんなことしてません💦笑笑

いえ、この調子で明るい家庭が続くことを願うばかりです笑笑

食べたもので思考は変わります。

だから、ダイエットで我慢や苦しい思いをする必要はないんですよ♪♪

辛くて苦しいダイエットはもうやめませんか？

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食事をガッツリ食べても痩せるから不思議

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ダイエットカウンセリング１か月経過したMさん。

体重　-2.25Kg

ウエスト -3cm

「最近、鏡みて（身体が）薄くなったよ❣️」

と、喜んでました✨

そんなMさんから嬉しい感想をいただきました💕
（掲載の許可をいただいています）

ダイエットカウンセリングを始めて１か月経ちました。

正直びっくりしかないです。

食事を結構ガッツリ取ってるのに、なんで体重が減るんだろう、と不思議なことばかり。

今まで外食ばかりの生活で、食生活の改善なんて無理だろうと思っていた私の習慣は、あっという間に変わりました。

私が無理なく変えていけるのは、週一回のカウンセリングのおかげです。

最初から自炊、というハードルの高いものでなくあれやこれを食べちゃダメということもなく、私の生活習慣を理解し、それに合わせたアドバイスをいただけているから無理なく続けられているのだと思います。

鎌田さんから褒められるのも励みになっていますし、今の自分に合わせた的確なアドバイス（しかも無理なく出来ることばかり）でこれなら出来る！がカウンセリングの度に増えていきます。

コンビニにしか行かなかった私が、今では３日に１回スーパーに行き、手に取る品物の原材料を見たり、食事のバランスを考えて買い物するようになりました。

体重やウエストが減っただけでなく、便通が良くなったり、間食をしなくなくなったり、肌の調子が良くなったり、とバランスの取れた食事を取れば、180度食事習慣を変えなくても痩せられるということを実感しています。

味覚や食事に対する姿勢がどんどん変わっていく自分に驚きしかありません。

今までどんなダイエットも長続きせず、たいした結果を得られなかった私が、たった１か月でここまで変われました。

バランスの取れた食事を当たり前に、習慣にしていく、ずっと続けられるものにしていく、というこのダイエットの考え方に惹かれ、決心して大正解だったと思います。

自分1人ではどうにもできなかったことが、鎌田さんと一緒にどんどん解決していけている。

これからがもっともっと楽しみになりました。

この先2か月間も楽しみながら続けて行きたいと思います。

Mさん、ありがとうございました✨

こんなに喜んでもらえて、私もすごく嬉しいです💕

ダイエットをやっている中で、すごく気付きが多いMさん。

私のアドバイスも即実行してくれました。

仕事が忙しかったりして、自炊がなかなか難しいのですが、それでも結果はちゃんと出ています✨

もちろん、外食を推奨しているわけではありません。

それでも可能な限りご自身で出来る方法を一緒に探しました。

「あれ食べたらダメ！」

「これをやらなきゃダメ！」

そんなダイエット楽しいですか？？

楽しくないですよね？

辛いダイエットから卒業して、

食べることをもっと楽しんで欲しい。

楽しみながら食事をして、

あなたの望む姿になれたら最高じゃないですか？？

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顔を触らずにほうれい線を改善

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年々、気になってくるほうれい線。

歳を重ねると鏡を見るたびにテンション⤵️

なんてことありませんか？

サロンに来店されているNさんもその中のお一人。

最近、特にほうれい線が気になる…

「フェイシャルやりたい❣️」

って、言ってくださったのですが私が止めました。

なぜならNさんのほうれい線は

お肌が原因ではない可能性が高かったから。

Nさんのほうれい線の原因は

骨盤のゆがみ

だからです☝️

Nさん、骨盤矯正とほうれい線の改善が結びつかなくて骨盤矯正を１クール受けるのを迷われていました😅

それはそうですよね。

実際に、骨盤矯正の過程でNさんにほうれい線を鏡でチェックしていただきました。

「えっ？！

ほうれい線変わってる✨✨笑笑」

お顔触らないのに変わるわけないと思いますよね？

でも、変わります❣️

（ほうれい線の原因にもよりますが）

ほうれい線の改善＝フェイシャル

とは限りません。

ほうれい線の原因はいくつかあるのですがNさんのほうれい線の原因は首・肩こりだったんです。

首・肩こりがあるということは、骨盤のゆがみが大きく関係しています。

ただ、ご本人は自覚症状はなくて。

ほうれい線だけでなくお顔のたるみも実は骨盤のゆがみが原因なんて可能性もあります✨

翌日、NさんからLINEをいただきました。

美容皮膚科にも行かれてどうするか悩んでいましたが、骨盤矯正でほうれい線が変化すると確信を持っていただけました💕

あなたのほうれい線ももしかしたら、骨盤のゆがみが原因かもしれませんよ♪

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私が人生最後のダイエットを始めた理由

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先日、ある方からこんな質問を受けました。

「美春さん、自己肯定感が高いのになんでダイエットするんですか？」

それは好きな洋服をサイズを気にすることなく着たいからです！！（キッパリ）

私、洋服が大好きなんです。

しかもちょっと個性的（笑）

サイトから引用

私が好きなお店の洋服

こんなのとかめっちゃストライクです

しかし似合っている洋服があっても、サイズが合わないと諦めないといけないという現実・・・

（上の画像の洋服が似合うかどうかは定かではないですが（笑））

これが本当に嫌でした。

正直、少々太っていても気にしてませんでした

いやいや、ちょっとは気にしようよ（笑）

自分が大好きな洋服を着れることが何よりしあわせ

だからダイエットすることにしました♪♪

ちゃんちゃんっ♪♪

って、こんな簡単に人って決意すると思います？（笑）

実は、続きがあります。

最初は、ただ単純にダイエットできて

オシャレが楽しめたらいいな程度でした。

でも・・・

あれ？？

なんか違う！！

もちろんそれもあると嬉しいんですが。

なんか引っかかる・・・

そもそもただ痩せたいだけだったら、どんな手段でもいいんですよね。

しかもオシャレを楽しみたいのであれば、もっと早く取りかかればよかったんですよ。

でも、なぜこのタイミングなんだろう？？

世の中にはたくさんダイエット法があるのに、なぜ食べるダイエットをすることに決めたんだろう？

それをずっと考えていました。

今年、私は父をガンで亡くしました。

そして父は１０年以上前から糖尿病でした。

糖尿病って生活習慣、特に食習慣が大きく関わってきます。

（糖尿病には１型と２型があるのですがここは割愛します）

つまり何が言いたいかと言うと

人は食べたもので病気になることがあるってこと。

逆を言えば

人は食べるもので健康にもなれるってことです。

父は最後まで大好きなお酒を飲み、好きなものを食べていました。

でも横では母がずっと心配してたんですよね。

どちらが良いとか悪いとかではなく。

子供として両方の意志を尊重してあげたかった。

結果、父が貫き通しましたが。

でも父がもし糖尿病にならなければ、ここまで母は心配しなかったかもしれません。

後悔をしてはいませんが、父が亡くなったことで私には「正しい食事」を伝えるということが、自分の仕事の一つとして加わったのかなと思っています。

だから私は自分自身がダイエットをしようと思ったし、ダイエットカウンセリングを提供することで、食事を通してたくさんの人が健康になることのサポートをしていきたいんだと思いました。

もちろんダイエットで自分のモチベーションが上がることも大切です

健康にそして楽しく、ダイエットをしたいと思うのであれば、ぜひ私と一緒にがんばりませんか？

あなたの本気を私は応援します！！

現在、ダイエットカウンセリングは募集していません。

もうしばらくお待ちください♪

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私のダイエットのはずが…

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９月初旬からダイエットを始めて、

現在-５ｋｇ

１カ月半とちょっとですね♪

今までキツかった洋服が

ゆるくなってきました✨

いろんなところにゆとりが

私が行なっているダイエットは、

サプリメントなし！

運動なし！

食事をバランス良く食べるダイエット☝️

そしたら最近、夫に異変が…

コーヒー飲みながら携帯ゲームに勤しむ夫笑笑

私：「ねー、最近痩せたんじゃない？」

夫：「そうなんよねー。３ｋｇ痩せてた笑笑」

私のダイエットの陰で密かに痩せてた夫笑笑

ズルイな…

笑笑

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肩こりが改善されスタイルと変化

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✅肩こり

✅頭痛

✅膝上のお肉

✅痩せたい

✅Ｘ脚

とお悩みだったお客様。

骨盤矯正【B-FRAP】を１クール受けていただいた感想をご紹介します✨

（お客様に掲載の許可をいただいています）

【３０代　八幡東区　Ｋさん】

ずっと身体の色々な部分に不安や不満が沢山あってどうにかしたいと思っていました。

骨盤矯正を受ける前の体のチェックの時点で左側に全く力が入っていないのがわかりました。

写真を撮る時もＸ脚で踵をつけることもできず…

骨盤矯正をするたびに顔が小さくなっていくのがわかりました。

久しぶりに会った人からも痩せた？と言われたり。

洋服も入るようになりました。

肩こりで頭痛や吐き気がすることもなくなりました。

ずっとイヤだった膝の上の肉がどんどんすっきりしていきました。

何より驚いたのは１クール終わって写真を撮る時に踵がくっついたことです。

今まで踵をくっつけたら膝が重なるようにしか立てなくてバランスも悪くフラフラの状態でした。

今は少し重なってるところはあるけどほとんどまっすぐに。

ずっと気になっていたところが少しずつ目に見えて良くなっていることが嬉しいです。

これからもっと良くなるように頑張りたいと思います。

Ｋさん、感想ありがとうございました✨

お顔の写真はお見せできませんが、

顔もかなりスッキリして、目がよりぱっちりに💕

そしてずっと前から気になってたというＸ脚がこんなに変化しました✨✨

お顔の変化、そして身体の不調やスタイルの変化。

どれも改善できて良かったです✨

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あなたのダイエットが成功しない理由

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今までダイエットに何度もチャレンジして…

痩せてもリバウンド😭

まったく痩せない😱

はい、昔の私のことですがなにか？笑笑

そんな私でも順調に痩せてまーす❣️

ダイエットカウンセリングでお客様と話していて、気付いたことがあります。

あなたが痩せないのは…

✅我慢できない

✅三日坊主で長続きしない

✅料理が下手だから

✅誘惑に弱い

✅がんばれない

と、全部自分のせいにしてませんか？

それ絶対に違います‼️

あなたが痩せない一番の理由は…

あなたに合う痩せる方法をまだ知らないだけです‼️

自分を責めないで下さい。

あなたはなにも悪くないんです。

テレビやネットで、たくさんのダイエット方法を目にすると思います。

でも、それって果たしてあなたに本当に合ってるのでしょうか？

ダイエットをやっていて

✅辛い

✅苦しい

✅続けられない

と、感じでいるなら、もしかしたらそのダイエット方法がは、あなたには合わないのかもしれませんね😊

ダイエットカウンセリングでは、お一人おひとりに合った方法をお伝えしています✨

ダイエットカウンセリングは現在募集していません。

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代謝を上げたいなら正しい白湯の飲み方を

こんにちは(^-^)

北九州市戸畑区の骨盤矯正と小顔フェイシャルサロンの鎌田です。
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痩せたいなら白湯を飲むといいと思って、飲まれている人もいると思います。

私のお気に入りのマグカップ💕

白湯は

✅デトックス効果

✅身体を温める

✅代謝アップ

などいいことがいっぱい✨

でも、その白湯の飲み方もしかしたら損してるかも？！

白湯を飲むときどんな風に飲んでますか？

え？？

沸かしたお湯を飲めばいいんでしょ？

そうなんですが…

白湯をすぐ飲みたくてお水や氷を入れてませんか？

ちょっと熱々な白湯を飲むのがいいんです❣️

なので、お水や氷を入れてぬるくしないで、お湯が冷めていくのを待ってちょっと熱いなと思うくらいで飲んでください♪

お水はなんでもＯＫです‼️

手軽にはじめられるので、ぜひ取り入れてみてくださいね♪

現在、ダイエットカウンセリングは募集していません。

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