アトピーと食事療法

こんばんは(^_^)

肌荒れやアトピー改善なら、北九州市戸畑区のリンパサロン：鎌田です。
初めての方はこちらへどうぞ


ずっと気になってたモノが今日届きました♪♪



オイシックスのお試しセット


最近思うのですが・・・
なかなかおいしい野菜が見つからないんですよね

ちょっと気になったので頼んでみました

さっそくほうれん草とにんじんでサラダを作りましたが、なかなかおいしかったです♪♪




さて、以前お客様からこんな質問をされたのですが・・・

「アトピーを改善するために食事とかは気を付けていますか？？」と。

私、小さい頃からアトピーが酷かったんです
今はほとんど症状が出ていないので、見てもわかんないと思います(^_^)


結論から言うと・・・
アトピーだからという理由で食事の制限はやったことないです。


ですが、口に入れるものは多少は気を付けていますよ(^_^)

でもですね・・・
極端な食事制限は私的にはあまりオススメしません

もちろん、ご自分が好んでされるのであれば構いません(^_^)
あと命に関わるくらい酷いアレルギーがあるなら別ですけど

でも過度なストレスになるのなら、それはちょっとどうなのかなって感じます。
私は自分の経験上、過度なストレスを感じるとアトピーが酷くなるように感じていました。

アトピーのために食事制限をされている方の背中を見たことがあるのですが・・・

明らかにタンパク質の足りないお肉の付き方してました

なので、本当に自分の身体が欲しているものを食べるようにしています。

そうすると自然とインスタント食品等はあまり口にしなくなりました。
（たまーに食べる時もありますけどね（笑））


私、一番アレルギーが酷い時に血液検査をしたのですが・・・

卵・小麦・米のアレルギーが一番酷かったんですね(^_^;)

「それじゃ何も食べられないじゃないっ！！」って先生に言ったら

「これを食べて症状が出ていないから気にしなくていいよ～」って言われたんですね♪♪

食いしん坊の私に過度な食事制限は辛いんです（笑）


だからあえて食事制限はやっていません。

でも今は、全くアトピーの症状でてませんよ♪♪


一番気を付けていることがあるとすれば・・・
お肌の保湿ですね


お肌の保湿についてはまた今度お話しますね～～♪

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