精神的なしんどさが限界になりそうだったので、思い切って心療内科を受診しました。
楽しい日常を送るためにこれから頑張りたいし、溜め込まずに書くことで何か変わればいいなぁとブログを始めました！
誰も読まないかもだけどw
しんどくなった理由は主に、被害妄想と、それが原因の極度の不安、まだまだありますがそれはこれからブログでちょっとずつ書いていきますね(・ω・)
被害妄想は中学の頃からあったけど(もうすぐアラサー)、新しい未経験の職場に就くことになって、また酷くなりました(＞＜)
仕事中、皆が悪口を言ってるように思ったり、ちょっとした仕草や態度、発言、目つきや物音がほとんど自分へのネガティブな意味だと強く感じてしまうし、ヒソヒソ話したり、何を言ってるかわからない僅かな話し声もネガティブな言葉に聞こえたりして、極度の不安を感じるようになりました。。
会話が聞こえた時に、悪口じゃなかったとわかっても、不安は消えずにまた落ち込んだりで、長年のフリーター生活を卒業して再就職できた今の仕事は辞めたくないし、このままじゃまずいと思って、心療内科へ行こう！と決めたのです(｀・ω・)
姉が数年前にADHDではないかと言われていろんなサイトでセルフチェックしたら全てのサイトで完全にそうだったので恐らくそうなんだと思いますが、ADHDも関係してるんじゃないかなぁ〜(´ω｀)
不注意や忘れっぽいこと、集中力が欠けちゃったり、自分が楽な方に生きてきたせいか常識がない行動もしちゃったりして、自分はこんなこともわからないのかとか、何で出来ないんだとかで自信をなくしちゃって、被害妄想と不安感の症状が強くなりました(＞＜)
寝る時も、明日は仕事だ、とか後どれくらい寝れる、とか他にもいろいろ考えたり、外の環境音？が気になって寝つきが悪いし、寝れても何回か目が覚めて、また眠るまで時間がかかって結局目覚ましが鳴ってあんまり寝た気がしない状態にもなり、(この睡眠に関してはフリーター生活の前の仕事でもあった)
この前の休みに診療内容にADHDと被害妄想が含まれるとこを探して行くつもりだったけど、診察時間になり電話予約しようとしたらいっぱいだった^^;
まぁ当日行けるかって言われてもなかなか難しいよね(^^;;
ADHDが書いてないところだけどとりあえず予約できたとこがあったのでそこへ行って、主な症状だからADHDの話はせずに被害妄想と不安感について話したらなんか微妙な先生で、
眠くなるお薬だけしかくれなくて、エチゾラム0.25を眠前に1錠だけで今のところ効果がないし日中の症状にも全く効果がなかった。。
来週の水曜日にADHDを専門？にしてるところを予約したから、ちゃんとしっかり伝えようと思います(｀・∀・)b
行ったとこでは上手く伝えきれてなかったのが悪いのかもだけど(^^;;
長くなったので今日はこの辺で☆
まだおかしいなって思う症状があるのでまた書きます〜
ここまで読んだ方はいないかもねw
とあるSNSでは先に言っちゃったけど。
の時間も、この電車を逃したら遅刻するっていうやつに乗ってるし、
