ひとりじゃないよ。


忘れないで、


あなたには 未来があることを。





「今までつらかったね」



「がんばったね」



あなたのことを知りたい。わかりたい。



ほんのささいなことからでも、


自分のために 始められるよ。



自分らしく生きるために。





あなたのことを大事に思っているよ ということを、


あなた自身に言ってあげてください。




ひとりじゃないよ。


「ここにいるよ」