かなり面倒くさがりな私！
2ヶ月くらい、
朝は抜きがちでした
（ちなみに、あわよくば痩せないかな〜と思ってましたが、浮腫むだけで、全く変化なし、やめました。）
子供と旦那のご飯出したら、
私は珈琲のみ。
会社に行けば、
少しクッキーとか摘む。（最悪な食生活）
年取ると、朝食べるのも疲れる
ちなみに
体に起きたこと
①眠い
②だるい
③やる気なし
④旅行しても、いまいち元気に過ごせない、、
などなど
とにかく、やる気なしがきつかった。
多分風邪もあって、鼻風邪薬を飲んでいて眠い🥱のもあるけど、
なんせ
ダラダラ
なんで生きてる？
くらいテンションは下がり、、もう駄目だ！！
何かしなければと、奮起
まずは
タンパク質をとるぞ！！私！！
今朝は
大好きなサーモン丼！と味噌汁
ランチは
昨夜は、1時間簡単な作り置きをしたので、
詰めるだけだけ。
朝は時間無いこともあるので、
ランチ食べながら、プロテイン探します！！
