こんばんは😊

今日はファスティングの

本番期間　3日目でした

今日も昨日とほぼ同じように

スーパーフードとお水だけで

過ごしました

昨日よりも空腹感がありましたが、

まあまあ大丈夫な感じでした

ファスティングしていない時のほうが、

もっと空腹感を感じやすかったと思います

今は、ファスティングが終わった後に

どれだけ変わっているのだろう～と

楽しみがあるから、

続けられていると思います

また、先日は食品添加物について

詳しく教えていただける機会がありまして、

今まで、巷に溢れている情報から

「添加物は危ない」と思っていましたが、

気付かないだけで、

これほど巧妙に、

私たちの食事のなかに

組み込まれてしまっているという

現状を知ったので

出来る限り、

自然食を心がけようと思いました

本番期間３日目から、

ぐっと身体が作り変えられて

変化するそうなので、

明日も楽しみです～

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♡ファスティング～本番期間の3日目（╹◡╹）♡