こんばんは😊

幸原（ゆきはら）みら　です

いつもありがとうございます

今日はファスティングの

本番期間　2日目でした

今日も

スーパーフードとお水だけなので、

ほぼ昨日と同じように摂取しました

今日は、昨日よりも空腹感は出ましたが、

全然大丈夫な感じです

やはり、スーパーフードできちんと

栄養が取れているから、

普通に動けるんですね

なんとなく、体が軽くなった気がしますが、

体重計がないので、

正確な体重は、分からないのです

10年ぐらい体重計がないのですが、

体重計がないと、体重のことに

関心がなくなるので、

体重の呪縛から解き放たれて、

気分的に楽なんです～

１年に１回の健康診断の時にしか

正確な体重が分らないのですが、

２年連続で、

体重と身長が小数点以下のところまで、

ピッタリ一致していたこともあります

私の場合、

気にしないほうが、

体重が増えないみたいです

でも、体形は気になりますよ～

鏡がありますからね～

この機会に、

体形も若返るように

運動を始めようかと思う

今日この頃です

明日からのファスティングで、

どんな変化があるか、

楽しみです

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♡ファスティング～本番期間の2日目（╹◡╹）♡