こんばんは😊
幸原（ゆきはら）みら です
いつもありがとうございます
今日はファスティングの
本番期間 2日目でした
今日も
スーパーフードとお水だけなので、
ほぼ昨日と同じように摂取しました
今日は、昨日よりも空腹感は出ましたが、
全然大丈夫な感じです
やはり、スーパーフードできちんと
栄養が取れているから、
普通に動けるんですね
なんとなく、体が軽くなった気がしますが、
体重計がないので、
正確な体重は、分からないのです
10年ぐらい体重計がないのですが、
体重計がないと、体重のことに
関心がなくなるので、
体重の呪縛から解き放たれて、
気分的に楽なんです～
１年に１回の健康診断の時にしか
正確な体重が分らないのですが、
２年連続で、
体重と身長が小数点以下のところまで、
ピッタリ一致していたこともあります
私の場合、
気にしないほうが、
体重が増えないみたいです
でも、体形は気になりますよ～
鏡がありますからね～
この機会に、
体形も若返るように
運動を始めようかと思う
今日この頃です
明日からのファスティングで、
どんな変化があるか、
楽しみです
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