こんばんは😊
幸原（ゆきはら）みら です
いつもありがとうございます
今日はファスティングの
本番期間 4日目でした
摂取量は、昨日とほぼ同じです～
今日は、
身体を調整していただきました
寝ているだけで、
あっという間に終わりましたが、
顎関節のゆがみをとって
体の軸を合わせていただき、
首や肩の凝りもなくなりました
若返りの調整もして頂き、
背筋も伸びて、
姿勢がよくなった感じがしています
院長先生の施術も
観察させていただけて、
他の方の変化や感想も
お聞きすることができて、
新たな気づきが盛りだくさんでした
外出中は、空腹感もありましたが、
慣れてきたので、
意外と大丈夫でした
空腹感を感じると
若返りのサーチュイン遺伝子が
ONになっている～
ドンドン活性化して～と
思えるようになってきました
明日で、本番期間は終わりですが、
スーパーフードがあれば、
食事をとらなくても
大丈夫なんじゃないかと思えてきました
食べない期間が続くと、
食事＝体を作るもと
という認識が
今までよりも強くなりました
その後の回復期間５日間が終わって、
通常の食事が可能になっても
口に入れるものを
しっかり吟味しようと思っています～
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