こんばんは😊
幸原(ゆきはら)みら です
いつもありがとうございます
今日はファスティングの
本番期間 1日目でした
今日からは、
スーパーフードとお水だけなので、
朝は、
「SRQ」という名前のスーパーフードと
お塩をお湯に溶かして
スープとして飲みました
ほかには、1日分の「ヌクヒバ善」500㎖のうち
100㎖ぐらい飲みました
昼食時に何も食べないのは、
なんか違和感が出ましたが、
「SRQ」2カプセルとお塩のスープと
「ヌクヒバ善」を飲んで済ませました
昼食を食べなくても
意外と大丈夫そうだと思えました
夕方は、また
「SRQ」を「ヌクヒバ善」を飲んで
「コアケア」をポリポリ食べて、
「生酵素」も食べました
本番期間もスーパーフード4種類の
一日摂取量が多くなっているので、
栄養はしっかり取れているようです
スーパーフードとお水だけで過ごしてみましたが、
このまま行けそうです
食事を食べなくても、
普通に生活できているので、
今まで、何のために食べていたのだろうと
食事に対する価値観が変わってきました
以前、あるセミナーで
不食の方とご一緒したのですが、
「空気中のプラーナを摂取している…」と
教えていただきました
ファスティング中に
ふと、こんな感じなのかしら…と思えました
ファスティングで期待できる効果というと、
①胃腸が休まる
②血液がきれいになる
③免疫力が上がる
④オートファジーが働く
⑤寿命が伸びる
⑥頭がよく働き、記憶力がよくなる
⓻便秘が解消する など
沢山ありますね~
今、身体の中では、
サーチュイン遺伝子がオンになって、
活躍してくれていることと思います
明日も、どんな変化があるのか
楽しみになってきました~
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