知立市文化会館パティオ池鯉鮒にて
ヨガレッスンを開催しています。
毎週水曜日 午前9時半～10時45分 ハタヨガ
第2火曜日 午後7時～8時 キャンドルナイト・ヨガ
参加費は１レッスン1,000円です。
第1金曜日・第2第4火曜日 午前9時半～10時45分 肩甲骨ヨガ
第3金曜日 午前9時半～10時45分 アナトミック骨盤ヨガ
参加費は１レッスン1,500円です。t>
要予約（随時受付）
ヘッドショルダーセラピーは、ドライヘッドスパをより効果的なものにするため、頭だけでなく首肩の解しまでをセットで行うものです。
自宅サロンと、知立市のStyle ４ショールームの個室をお借りして施術させていただきます。
詳細はインスタグラム・公式LINEをご確認ください。
プライベートレッスン・出張レッスン・出張セラピーも承ります。
お問合せ
Instagram : mikarin yoga
ハタヨガとは？
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ヨガ & ドライヘッドスパ
Maitri
アナトミック骨盤ヨガは
骨盤・股関節周りの筋肉に
焦点を当て
弱っている筋肉は
強化し
硬い筋肉は
ストレッチします
病気であって病気でない
不定愁訴
(頭痛・腰痛・めまい・冷え・のぼせ等)
を
解消することが目的の
鍼灸師が考案した
ヨガメソッドです
能動的にゆっくり動いて
しっかりキープして
インナーマッスルを
強化・ストレッチ
体の内側から
熱を作ります
次回は
2/20(金)9時半
パティオ知 知立
1階和室にて
開催します
現在キャンセル待ちを
承っております
この時期
体調不良からのキャンセルが
出やすくなっておりますので
お気軽にコメントから
ご連絡ください
よろしくお願いします
ヨガ & ドライヘッドスパ
Maitri
肩甲骨ヨガ®︎
寒いとどうしても
猫背・巻き肩になり
その姿勢は
肩凝り・首凝りに
繋がります
肩甲骨を
あっちこっちに動かして
本来持つ動き・機能を
回復していきましょう
次回は1/27(火)
9時半スタートです
ご予約はメッセージにて
お願いいたします
知立 ヨガ教室 Maitri
アナトミック骨盤ヨガ
@パティオ知立
アナトミック骨盤ヨガ
通称: アナ骨は
解剖学をベースに
身体の要である骨盤 周りに
焦点を当て
骨盤-股関節周りの筋肉と
体幹部の筋肉を
強化・ストレッチ
ゆーーーっくり動いて
しっかりキープ
能動的に
関節を引き込むことで
身体の内側から
熱を生み出します
湿布や薬・整体や鍼灸などの
対症療法でなかなか改善しない
肩こり、腰痛、冷え
めまい、のぼせなどの
不定愁訴を改善
していくことを目指す
鍼灸師考案のヨガメソッドです
沢山動きませんが
冬でも汗をかきます笑
終わった後は足が軽くなり
股関節の動きが良くなります。
写真はないのですが
今日の皆さまのハイランジ
力強くて素敵でした！
次回は
1/16(金)9時半から
パティオ知立
1階茶室にて開催します
よろしくお願いします！
知立ヨガ教室 Maitri
キャンドルナイト・ヨガ
@パティオ知立
次回は1/20(火)19時です
よろしくお願いします
知立 ヨガ教室 Maitri
アナトミック骨盤ヨガ
@パティオ知立
最近色々流行っていますね…
ご自身や周りの方の体調不良で
4人キャンセルが出て
今日は2人の
セミプライベートレッスンに😆
こうして人数が少なくなったことを
やったー！と
両手をあげて大喜びしてくれる
ポジティブな生徒さま✨
大好き
お伝えする私も
テンション上がります⤴️
早朝から３時間お仕事してから
一旦抜けて
アナ骨レッスンに参加して
またお仕事数時間した後
健康診断に行かれるとのこと😳
だから朝から絶食の状態で？
お仕事→アナ骨→お仕事→健康診断とか
私に真似できるだろうか…🤔
感謝を通り越して尊敬です
急に涼しくなって
家ではエアコン
いらないかも？な気温ですが
アナ骨はエアコン付けつつ
暑い暑い😂
ご参加いただき
ありがとうございました
次回は10/17(金)9時半
パティオ知立2階講義室です
よろしくお願いします
キャンドルナイト・ヨガ
@パティオ知立
ぎっくり腰気味？寸前？
痛くて腰が丸まってしまう
と言われていた生徒さまが
ヨガ後に
「腰が伸びたー✨」
と言ってお帰りになられて
よかったー♡
最近
夜ヨガのお問合せをいただくので
大きめのお部屋に変更するか
悩み中です…
次回は
10/7（火）19時
パティオ知立
和室にてお待ちしております
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知立 ヨガ教室 Maitrií
肩甲骨ヨガ®
@パティオ知立
「疲れているから
途中で寝落ちしてしまうかも」
とおっしゃっていた生徒さまが
寝なかった上に
レッスン後
「すごいスッキリした✨」
と言ってくれて
嬉しかったです♪
筋肉を動かして
血流を良くすることは
本当に大事
酸素も栄養もホルモンも
運んでくれるのは血液です
身体を動かすことで
気持ちも前向きになります
次回は
9/23(火)9時半から
パティオ知立
和室にて開催します
よろしくお願いします
今日もありがとうございました✨
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知立 ヨガ教室 Maitri
アナトミック骨盤ヨガ
@パティオ知立
朝、受付に鍵を取りに行くと
いつもホワイトボード見て
「⚪︎⚪︎室ですねー」
と鍵をくれるのですが
今日はホワイトボードと
睨めっこされていて…
何と
予約が取れていなかった😥
でも、今日に限って
なかなか空いていない
和室が空いていて
事なきを得ました
有り難やー🙏
有り難やー🙏
今日は
インナーマッスルの
先行収縮に
意識を向けて
前屈の練習をしました
たった1回の前屈で
汗だくになるのが
アナ骨
汗かいてシャワー浴びた後の
爽快感って
たまらないですよね
次回は9/19(金)9時半
パティオ知立の和室にて
開催します
お席ありますので
ピンと来た方ご連絡ください
よろしくお願いします！
愛知県安城市
ヨガ&ドライヘッドスパ Maitri
ヘッドショルダーセラピー75分の
常連のお客様から
とても嬉しい投稿がありましたので
ご本人の了解を得て
こちらでも紹介させていただきます☺️
ゴッドハンドは社交辞令と承知してますが笑
その他のコメントが嬉しかったので…
ヘッドショルダーセラピーでは
施術前は元より、施術中に触れながら
お身体の不調などをお聞きしたり確認して
セラピーで緩める以外にも
お家でできる解しやトレーニングを
その方のコンディションに合わせて
施術後に惜しみなくお伝えしています
ヨガをお伝えするのに必要だと思っている
ヨガ解剖学の勉強が
セラピーでも役に立っています
#ヨガ✖︎セラピー
私がやりたかったことはコレだと
確信しています
家でコツコツなんて
やりたくない方もいると思っているので
やってもやらなくても自由です😂が
少しでもお伝えしたことを実践された方は
確実に不調が改善されていて
嬉しい限りです✨
不調を改善されたい方は
身体が前の状態に戻り切る前の
３週間〜1ヶ月ペースのご来店が
オススメです
今年は筋肉１つ１つ深掘りした
ヨガ解剖学の学びを
@yoga_anatomy_lab の
@uchidakatsunori 先生のもとで
続けていますが
学んだことはヨガのレッスンだけでなく
セラピーでもどんどんアウトプットしていきたいと
思っております
ここに足を運んでくださる方々が
できるだけどこも痛くない快適な身体で
最後まで歳を重ねていけるよう
これからも勉強を続けていきたいと思います
9月のご予約
承っております
予約枠の空き状況は、公式LINEか
予約システムからご確認いただけます
プロフィール
@mikarin.yoga からリンクしておりますので
ご確認ください☺️
サロンに通ってくださる皆さま
いつもありがとうございます♡
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