以前、愚痴が多くて、あたしに車の運転をさせようとする友人から連絡があり、あたしがそれに困っていた時のこと。
あたしは、ブログでもインスタでも、その友人の愚痴を言っており、そんな自分と自分の頭に疲弊していました
でもね、そんなときには、あたしの日頃の頑張りのことを認めてあげよう。
褒めてあげようと思い、日記に書き出しました。
いつも頑張ってるよ。
優しいのはいいことじゃないの。
仕事も家のこともしててえらい。
親も助かってるって言ってる。
自分のことは自分でしっかり管理できててえらい👏
などなど、褒めちぎりました。
よくやってるよと、認めてあげました。
自分を肯定することで、こんなにも穏やかで気持ちが楽になるんだ
と幸せな気持ちになれました。
だからね、疲れてたり、窮屈な気持ちになった時は、自分のいいところを探して、その頑張りを認めてあげてください。
いつもやっていることを褒めてあげてください🍀
他の誰かから、言ってもらえたらいいのだけど、なかなかそういうことを伝えてくれる人はいないので
自分だけでも、自分の日頃の頑張りを讃えてあげてくださいな
気持ちを楽にしてあげてくださいな
あなたの頑張りは誰よりもあなたがよくわかってる。
自己肯定感を上げていきましょっ
振り返りの時間を持つことで、あたしがいかに頑張り屋かということを語れ、自分にご褒美をあげようという気持ちになります
いつも頑張っているのに、ずっとご褒美をあげてなかったあたしはお馬鹿さんです🎠🦌
こんなにも頑張っているあたしがいるのに。
毎日、節約のことばかり…
時には誕生日じゃなくても、自分に何か買ってあげることがあってもいいじゃない。
今度のQoo10メガ割りでは久々にスマホケースを買おうと思っています。
もしお金に余裕があり、お肌の治安がよければ、シートマスクも買おうかなあなんて
6月1日からメガ割予定ですので、楽しみにしています
たまには、ご褒美
いいですよね
自分を癒すことも大切なことです。
日頃の頑張りを、いたわり、癒してあげましょう
ありがとうございました