おとといから宅トレ2種類を追加して頑張ってます。
膝をつけての腕立て伏せとウエストに効くであろう運動と💪
おかげで昨日は筋肉痛になりました
でも、今日になってみればそれほどでもなく。
仕事の休憩時間中に少しストレッチをした時に、あ、ちょっと筋肉キテるな程度です。
効いてる証拠ですよね。
腕立て伏せは大胸筋にきっと効くと思っているので、バストアップになれば
と思っています。
あとは憎き腹の肉🥩
お尻が痩せても太ももが痩せても、お腹が痩せないことには痩せたようには見えないでしょう。
あー
お腹痩せたい
まずは今の宅トレを習慣づけることから。
母が毎日あたしの部屋に来て、ブルブルマシンをしてくれるという日課があるので、その時間までにストレッチと宅トレを終わらせるのです。
そうすれば自然と習慣になるでしょう。
ブルブルマシンは母とあたしが使っていて、1日30分の稼働です。
壊れなきゃいいけど💦
それはそうと動画で記録を撮るのもいいのかもしれませんね。
でも、どうやって撮るんだろう
スマホで容量は足りるのか
わからないことだらけです
だって、ただダイエットのためだけにカメラは買えないじゃないですか…
でも、記録に残したいなぁ。
こんなに太っていたのが、こんなに痩せたぞみたいな
もう夢ですよね。
まずは太っている写真から撮っておきましょうか。
動画よりも写真ですね🤳
明日から始めますよ。
ちなみに今日は宅トレ終わってから、レモン水飲みながら🍋、筋トレのYouTubeを見てました💪
やる気を掻き立てていました
明日も宅トレできるといいな
それではおやすみなさいませ😘
ありがとうございました♪