おはようございます～✨美月です。
本日もご訪問ありがとうございました。
連日の雨、なんとなく体がスッキリしないとか、
ないですか～？
先日の食事会で、耳👂️を視ると、
自律神経が乱れている方がいて、
１番簡単な整え方をお伝えしました。
あと、手のひらや爪でも整えることができます。
手のひらの真ん中は気穴でもありますし、
ツボがあるのはみんな知ってますよね。
耳にも手にもツボはたくさんあります。
いろんな方法を知っておくと良いですね。
多量にお薬を飲まなくても、症状が軽減されますのでね。
ツボを押す時は呼吸に合わせて行い、
息を吐きながら約6秒かけてゆっくり押し、
離す時には息を吸います。
少ぉし痛いけど、気持ち良いぐらいでね。
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今日も充実した１日をお過ごしください～✨
