身体中から汗がだーーーって出て、しばらくすると鳥肌が立つの繰り返しです。
THE 更年期？
のぼせるとかはないんですけどね。
鳥肌が立つくらい寒くなるからカーディガン羽織ると今度は暑い！！つってね。
忙しいです。
まぁ、これ以外の症状はないので、仕方ないな～つってやりすごしてますけど、家にいるときはいいけど、外で電車の中とかで急に汗出すのがなぁ。ちょっと恥ずかしいんだ。
大豆イソフラボンのサプリ飲んでたんだけど、いろいろ調べると納豆を一日一パック食べればいいらしいので、ちょっとそれにしてみようかなぁあと。
納豆は、ほかにもいろいろいいらしいしな。
さっそく明日スーパーで買ってこよう。
あとは、コレステロール値ね。これが高いので、前は薬を飲んでたんだけど、コレステロール下げる薬の副作用が恐ろしいのだ。
対症療法だし、根本的によくなるわけではないので、前回医者に行ったときに飲みたくないと言って断ったの。いつもは優しい先生なんだけど、そのときはとても怖かったっす。不信感つのる。
6月にまた血液検査あるから、そのときまでに自力で下げよう作戦中です。
青魚をなるたけとったり、玉ねぎを食べたり、糖質制限したりしてます。
がんばるよ。
わしくらいの歳になるとね、女性はコレステロール値上がる人が多いみたいね。
と、今日はなんだか身体の話になった。
あ、そうです。今日はひとつやることができまひた。
やれば早いのな。やるまでが長いのな。
この調子でこなしていきまっしょい。
ぬ～
