こんばんは。
ブログさぼり中みっぽんです。
週5～6日くらいで毎朝、プールに通ってます。
イン・ザ・プール症候群かもｗ。
其日によって違うけど、だいたいは、最初は水中ウォーキングして、身体があったまってきたら、泳いで、また最後にウォーキングみたいにやってます。だいたい1時間半くらい。
泳ぎもだんだん長い距離泳げるようになってきました。
あと蹴伸びの練習とかも。
NHKのあさイチ！で、蹴伸びで20キロ痩せたっつーのをやってたらしく、あとから情報を見たんですが、蹴伸び重要ってことで。クロールやるにも蹴伸び→ストリームラインは重要なので、練習してます。
水の中はほんと気持ちいいっす。
無心になれるし。ほんとヤミツキ。
クロールで続けて1000ｍ泳ぐのが、いまの目標です。
ってことで、本も買っちゃった。
DVD付き ゆったりクロールで長く、楽に泳ぐ!
DVD付きで、わかりやすいです。
ぎゃんばろ♪
ブログさぼり中みっぽんです。
週5～6日くらいで毎朝、プールに通ってます。
イン・ザ・プール症候群かもｗ。
其日によって違うけど、だいたいは、最初は水中ウォーキングして、身体があったまってきたら、泳いで、また最後にウォーキングみたいにやってます。だいたい1時間半くらい。
泳ぎもだんだん長い距離泳げるようになってきました。
あと蹴伸びの練習とかも。
NHKのあさイチ！で、蹴伸びで20キロ痩せたっつーのをやってたらしく、あとから情報を見たんですが、蹴伸び重要ってことで。クロールやるにも蹴伸び→ストリームラインは重要なので、練習してます。
水の中はほんと気持ちいいっす。
無心になれるし。ほんとヤミツキ。
クロールで続けて1000ｍ泳ぐのが、いまの目標です。
ってことで、本も買っちゃった。
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ぎゃんばろ♪
