DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム (扶桑社ムック)↑を全プログラムやったった。
いつもは2つとかしかやらんのだけど。
全プログラムやると1時間くらいなの。
動きが簡単だから、おいらでもできるの。
汗だくったよ。
プールから上がったみたいになった。
毎日、デキルカギリ１時間やってみよっかな。
でも、無理すると続かないので、出来る範囲でな。
あと↓
酵水素328選 【 酵素 × 水素の力 】これ買った。まだ届いてないけど。
お笑い芸人のたんぽぽの人がやってるダイエッツの。
328種類もの厳選した素材から抽出した発酵エキス配合。たくさんの膨大な原材料が １杯にギュッと凝縮した栄養価の高い酵素ドリンクです。さらに酵素量だけでなく、水素も効率的に 摂取できるように研究されており、よりダイエットに効果を発揮していきます。 付属のマイクロクラスター粉末を入れて飲むという、少し変り種の酵素ドリンクです。
これを夜。
プチシェイクと一緒に飲むことにしたよ。
たんぽぽの人は、かなり痩せたので、期待。
ぎゃんばりゅ。
