 | 大人のスキンケア再入門 美容皮膚科医が教える「美肌」と「枯れ肌」の分かれ道 (知恵の森文庫) 光文社 2008-02-07 by G-Tools |
内容紹介
銀座の人気美容皮膚科医が「スキンケアの嘘」を暴く!
●「化粧水たっぷりローションパックで保湿」はムダ ●表情筋エクササイズはシワのもと ●コラーゲンは飲んでも効果ナシ! ・・・etc.
女性なら誰でも目からウロコの一冊。
あなたも今日から「本当のスキンケア」を始めませんか?
内容（「BOOK」データベースより）
シートクレンジングは肌を傷める。「しっとり洗顔」は肌に油膜を残すだけ。化粧水をいくらつけても保湿にはならないコラーゲンを飲んでも効果なし。表情筋エクササイズはシワを深くする。スキンケアから生活習慣まで、思い込みにすぎない嘘の常識を指摘しながら、知っていそうで知らない美肌のための本当のスキンケアを皮膚科医の立場から指南する。
以前、黄菊花さんが、紹介されていた本。銀座の山下書店で買いました。
おっしゃってた通りに積んでありました～！ｗｗｗ
で、昨日、読みました。
おお～って、ほんと目から鱗なことが、いろいろあって。でも説得力があるので、素直ｗなｱﾀｸｼは、さっそく、中に書いてあった、ケミカルピーリングがよいっていうところで、しかも塗ってから洗い流すタイプがよいってことで。
ケミカルピーリングの石鹸と、ケミカルピーリングの塗って洗い流すタイプのもの+それ用の化粧水を買ってしまいました。でもお安かったです。
これで、ダメだったら、皮膚科行ってみようかなと。
あと、睡眠について書いてあって、やはり、早寝早起きが肌のためにはベストと。まぁ。これは、ほとんどの人が言うことですが。で具体的に、夜のリミットは午前1時と。
ちょっと、やってみるかな～と。夜中が大好きなんで、いつまでも起きてるｱﾀｸｼとしては。
今夜から1時就寝に挑戦してみるか～と。
あとは、ウォーキングがよいってところも。
うちから歌舞伎座まで歩けるようになるといいな～ 昔は、ぜんっぜん歩けたんですが。
いまは、身体が重すぎで、なかなか～になっちゃってて。
徐々にがんばりたいっす。
季節もよいしね。
まぁ。いろいろと勉強になった読書でした。この本は、ほんとお勧めっすね。
黄菊花さん。ありがとうございました！
