＼夜更かしばかりしていた若い頃／
仕事中寝る
すぐ風邪ひく
デブ
肌ボロボロ
髪ギシギシ
なんとかお金をかけて癒しをいつも求めていた
結婚して子供を産んで
朝から猛烈に元気な子供の姿を見て
これは同じ生活をしたら健康になるのでは？
そう思った5年前
就寝時間21時
起床時間5時半
朝昼晩と腹八分目
野菜多め
お菓子超少なめ
隙間時間に身体を動かす
それだけで風邪を引かなくなったし
昼間も眠くなることはほとんどない
仕事の効率も上がるし
肌や髪にも艶が出る
そしてデブ解消（発展途上中）
いいことしかないヾ(*ﾟｪﾟ)ﾉ
それでも
＼風邪をひきそうな時は／
良さげなハチミツを舐めて
とにかく寝る
↑↑↑
息子…（布団ちゃんとかけろ）
他には
プロポリスキャンディと龍角散
このキャンディめっちゃ効くの( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
さぁ！！今日は保護者会！！
髪も切ったし👍
部長、行ってくるからーーーー！！！